Die Gefahren der Bräunungssucht: Was Sie tun und lassen sollten, um schneller braun zu werden

Ein schwerer Sonnenbrand in der Kindheit verdoppelt das Melanomrisiko im Erwachsenenalter, und fünf Sonnenbrände mit Blasenbildung in dieser Zeit können das Risiko für diese Art von Hautkrebs laut Studien um 80 % erhöhen. Und es ist nicht nur eine Krankheit, die viele als weit weg betrachten. Übermäßiges und ungeschütztes Sonnenbaden ist der größte Faktor für die Alterung . Wer sich durch Bräune schön fühlen möchte, riskiert gleichzeitig Falten, Flecken und schlaffe Haut.

Baby- oder Olivenöl, Cola oder mit Mercromin versetzte Feuchtigkeitscremes auftragen ... das sind einige der unbegründeten, verrückten Ideen, die seit Jahren praktiziert werden, um schneller braun zu werden. „Die Verwendung von Ölen zur Beschleunigung der Bräunung durch Sonneneinstrahlung erhöht das Risiko von Hautschäden und Verbrennungen. Jeder Sonnenbrand ist ein enormer Hautschaden, den wir vermeiden müssen. Bräunen sollte kein Ziel sein “, warnt Dr. Marta Andreu, Leiterin der dermatologischen Abteilung am Universitätsklinikum Vithas Madrid La Milagrosa.

Die Expertin bestreitet außerdem, dass Cola -Konsum die Bräune verstärkt. Tatsächlich schützt sie nicht vor der Sonne, und „der Zucker in der Limonade in Kombination mit den übrigen Inhaltsstoffen (Phosphorsäure, Koffein, Farbstoffe usw.) kann die Haut reizen, die Poren verstopfen und Infektionen fördern.“ Und was die Kombination von Feuchtigkeitscreme mit Quecksilber betrifft: Sie bewirkt nicht nur keinen Rotstich, sondern die Ärztin warnt auch, dass Quecksilber Kontaktallergien auslöst. „Es ist ein Antiseptikum, das wir in der Medizin nicht verwenden, da es viele Allergieprobleme verursacht. Außerdem kann es bei großflächiger Anwendung eine Quecksilbervergiftung verursachen“, erklärt sie.

Der neueste Weg zur begehrten Bräune sind Nasensprays , vor denen das britische Chartered Trading Standards Institute (CTSI) in diesem Frühjahr warnte. Im Mai warnte es Verbraucher eindringlich vor „gefährlichen und unregulierten“ Nasensprays, die in den sozialen Medien beworben werden. Diese Produkte können Übelkeit, Erbrechen, Bluthochdruck und sogar Veränderungen der Form und Größe von Muttermalen verursachen. Ihre langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen sind noch unbekannt, Studien deuten jedoch auf einen möglichen Zusammenhang mit Melanomen hin.

Nasenbräunungssprays sind bereits seit einigen Jahren auf dem Markt, doch das CTSI warnt vor einem neuen Trend: Sprays in Geschmacksrichtungen wie Pfirsich, Kaugummi, Traube, Erdbeere und Limette werden von Anbietern in den sozialen Medien beworben. Dieselben Anbieter verkaufen auch Bräunungstropfen und Gummibärchen zum Einnehmen. Einige dieser Produkte enthalten gefährliche Inhaltsstoffe, darunter Melanotan 2 , ein synthetisches Hormon, das die Bräunung beschleunigen kann, aber von den Gesundheitsbehörden nicht zugelassen ist. Außerdem kann das Inhalieren von Sprays die Atemwege reizen, was zu Symptomen wie Husten, Niesen und verstopfter Nase führen kann. Wiederholter Kontakt, warnt das CTSI, könne zu chronischen Atemwegsproblemen führen.

„Diese Nasenbräunungssprays sind verboten, weil sie ein illegales Medikament namens Melanotan 2 enthalten, ein synthetisches Analogon von Melanocortin, das die Melaninproduktion anregt. Ihre Verwendung ist untersagt. Manche Menschen verwenden es illegal, weil es die Melanozyten stimuliert und bräunt, aber es kann schädliche Nebenwirkungen haben “, warnt Dr. Paloma Borregón, Dermatologin der spanischen Gruppe für ästhetische und therapeutische Dermatologie der AEDV (GEDET) und Leiterin der Kalosia-Klinik.

Auch UVA-Solarien sind keine Alternative. „Diese Strahlen sind krebserregend, verursachen Hautalterung und schädigen die Haut“, sagt Dr. Marta Andreu.

Nicht einmal die berühmte „ Sonnenhornhaut “, die von einigen Influencern angepriesen wird, ist eine gesündere Alternative zum Auftragen von Sonnencreme. Diejenigen, die diese gefährliche Information verbreiten, empfehlen, sich ohne Sonnenschutz langsam zu sonnen, bis sich angeblich eine Art Hornhaut auf der Haut bildet, die eine Resistenz gegen die Sonne erzeugt. Die Theorie dieser Influencer ist, dass sie durch wiederholte UV-Bestrahlung eine Toleranz entwickeln und ihre Haut widerstandsfähiger wird. „Sonnenhornhaut existiert, aber wir werden sehen, ob wir sie haben wollen“, witzelt Dr. Paloma Borregón. „Durch Sonneneinstrahlung wird Melanin stimuliert, und man verbrennt am Ende des Sommers weniger als zu Beginn. Das heißt aber nicht, dass die Sonne nicht schadet. Selbst wenn man durch Bräunen keinen Sonnenbrand bekommt, wird man dennoch geschädigt, die Zellen mutieren weiter, und das Krebs- und Alterungsrisiko steigt“, behauptet sie.

Dasselbe gilt für Cremes mit niedrigem Lichtschutzfaktor. Ein Lichtschutzfaktor von 2 ist, als würde man gar nichts auftragen. „Wir empfehlen immer einen Lichtschutzfaktor von 50, weil wir nie genug auftragen. Wenn wir von dieser Basis ausgehen, achten wir zumindest auf den höchstmöglichen Schutz“, empfiehlt Dr. Andreu.

Dr. Borregón berichtet, dass in ihrer Praxis immer mehr Menschen Sonnenschutz in ihre tägliche Routine integrieren. „Strahlende, reinere Haut wird heute geschätzt. Die Sonne verursacht nicht nur Hautkrebs, sondern ist auch die Hauptursache für lichtbedingte Hautalterung, die zu Falten, dunklen Flecken und schlaffer Haut führt“, betont sie. Sie warnt jedoch davor, dass viele Menschen ihr Gesicht zwar stark schützen, ihren Körper jedoch nicht so sehr. „Wir wissen heute, dass die Melaninstimulation im gesamten Körper zunimmt, nicht nur in den exponierten Bereichen. Das bedeutet, dass selbst wenn man sein Gesicht bedeckt, sich aber bräunt, mehr Flecken im Gesicht entstehen “, bemerkt die GEDET-Dermatologin.

Darüber hinaus erhöht die Anhäufung von Sonnenschäden das Risiko für Hautkrebs, wobei das Melanom am gefährlichsten ist. „Die weltweit häufigste präkanzeröse Läsion ist die aktinische Keratose und eine Vorstufe von Hautkrebs. Der häufigste Tumor ist das Basalzellkarzinom . Das Melanom ist seltener und aggressiver. Es metastasiert schnell“, erklärt Dr. Borregón. Daher empfehlen Dermatologen neben dem Sonnenschutz auch jährliche Muttermaluntersuchungen.

Das Sonnenbrandrisiko ist in den ersten Lebensjahren am höchsten. „Ein Jahr Sonneneinstrahlung zählt in der Kindheit mehr als im Erwachsenenalter. Diese Jahre bestimmen später Hautkrebs“, warnt Paloma Borregón. Es geht nicht darum, sich vor der Sonne zu verstecken, sondern sie bewusst zu nutzen: Meiden Sie die zentralen Tageszeiten (zwischen 12 und 17 Uhr), tragen Sie in der Sonne ausreichend Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 oder höher auf (für das Gesicht zwei Fingerbreit Sonnencreme) und erneuern Sie die Creme alle zwei Stunden. Tragen Sie außerdem eine Mütze oder einen Hut.

„Wenn wir Vitamin D bekommen wollen, sollten wir unsere ungeschützten Extremitäten morgens oder nachmittags nicht länger als 15 Minuten dem Sonnenlicht aussetzen“, fügt er hinzu.

Wenn wir einen dunkleren Hautton erreichen möchten, aber dennoch sicher sein wollen, sind Selbstbräunungscremes laut Dermatologen die beste Option. Sie erzeugen einen Bräunungseffekt auf den oberflächlichen Hautschichten, ohne schädliche Auswirkungen zu haben.