Die regenerative Medizin in Kolumbien fördert vorrangig die Gelenkprävention.

Die regenerative Medizin in Kolumbien konzentriert sich auf die Gelenkprävention, ein Bereich, der bisher wenig erforscht ist. Die Regenera Clinic, ein Zentrum für regenerative Medizin, hat eine Kampagne gestartet, die Menschen dazu auffordert, zu handeln, bevor Gelenkschäden irreversibel werden.

Das medizinische Zentrum hat einen umfassenden Behandlungsplan umgesetzt, der eine orthopädische Beurteilung, personalisierte Übungen und die Verwendung orthobiologischer Produkte zur Stärkung der am stärksten belasteten Gelenke umfasst.

„Die meisten Menschen suchen erst dann einen Arzt auf, wenn ihre Gelenkschmerzen stark sind. Knorpel, die Struktur, die die Gelenke umhüllt, hat jedoch keine Nervenenden. Das heißt, er schmerzt nicht, wenn er sich abnutzt, und wenn die Schmerzen einsetzen, ist der Schaden bereits angerichtet“, warnt Dr. Ángela Almanza, Spezialistin für regenerative Orthopädie an der Regenera Clinic.

Almanza wies darauf hin, dass das Ziel darin bestehe, Schmerzen vorzubeugen und Verletzungen durch Gelenkpräventionsprotokolle vorzubeugen. „ Wir möchten, dass die Menschen sich darauf konzentrieren, ihre Gelenke gesund zu halten , bevor irgendwelche Symptome auftreten“, fügte er hinzu.

Bewegungsmangel, Übergewicht, eine schlechte Körperhaltung und unzureichende Bewegung ohne vorherige Vorbereitung sind Faktoren, die den Gelenkverschleiß beschleunigen können . „Es geht nicht darum, mit dem Training aufzuhören, sondern es intelligent zu machen“, sagt Almanza.

Schonende Aktivitäten wie Schwimmen, Yoga oder Krafttraining mit leichten Gewichten helfen, die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern, ohne die Gelenke zu belasten. Darüber hinaus ist eine Ernährung, die reich an Antioxidantien, Kollagen, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D ist, für die langfristige Erhaltung der Gelenkgesundheit unerlässlich.

Die Regenera Clinic empfiehlt außerdem die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wie hydrolysiertem Kollagen, Magnesium und Hyaluronsäure, insbesondere für Menschen mit einer Vorgeschichte von Osteoarthritis, die übergewichtig sind oder monotone Arbeiten ausführen, bei denen es zu Gelenkverschleiß kommt.

Sie betonen außerdem, wie wichtig es ist, auf die richtige Körperhaltung zu achten, aktive Pausen einzulegen und ergonomische Möbel zu verwenden, um die Belastung der Gelenke zu verringern. „Kleine Entscheidungen im Alltag, wie etwa die richtige Sitzhaltung oder das richtige Anheben von Gegenständen, können einen Unterschied für die langfristige Gesundheit der Gelenke ausmachen“, sagt Almanza.

Risse, Morgensteifheit, ein Wundscheuern oder Schwellungen nach dem Sport sind Anzeichen, die nicht ignoriert werden sollten. Laut Almanza können durch eine frühzeitige Diagnose zukünftige chirurgische Eingriffe verhindert werden. „Bei frühzeitiger Erkennung einer Chondromalazie der Patella können wir regenerative Behandlungen anwenden, die ein Fortschreiten der Abnutzung verhindern “, erklärt er.

Auch bei älteren Erwachsenen können progressive Trainingsprogramme, die auf Kraft und Beweglichkeit ausgerichtet sind, Gelenkverschleiß vorbeugen und die funktionelle Unabhängigkeit erhalten. „Gesundes Altern bedeutet, in Bewegung zu bleiben, aber mit der richtigen Anleitung“, schlussfolgert er.

In ihrer Kampagne betont die Regenera Clinic die Prävention als Grundpfeiler für die Langlebigkeit der Gelenke. „Gewicht verleiht uns Autonomie. Der Muskelaufbau schont nicht nur die Gelenke, sondern ermöglicht es uns auch, länger aktiv und leistungsfähig zu bleiben“, betont Almanza.

Das Zentrum empfiehlt umfassende körperliche Untersuchungen, bei denen Sie mit einfachen Routinen von 10 bis 15 Minuten pro Tag feststellen können, welche Muskelgruppen gestärkt oder gedehnt werden müssen .

Und für diejenigen, die bereits Abnutzungserscheinungen aufweisen, bieten regenerative Therapien eine Alternative, um das Fortschreiten der Verschlechterung zu verlangsamen und die Lebensqualität zu verbessern. „Maßnahmen zu ergreifen, bevor die Schmerzen einsetzen, ist ein Akt der Selbstfürsorge, der einen Unterschied machen kann“, so Dr. Almanza abschließend.