Was verursacht eine Gallenblasenentzündung?

Die Gallenblase ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem . Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man sie pflegt. Hier sind die Informationen:

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Die Gallenblase ist ein Organ, das Galle speichert, eine Flüssigkeit im Verdauungssystem, die zusammen mit der Leber für die Fettverdauung zuständig ist. Manchmal entzündet sie sich jedoch, was starke Bauchschmerzen verursacht und weitere Symptome wie Übelkeit und Erbrechen auslösen kann . Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sie pflegt.

Die Gründe dafür sind vielfältig. Zu den wichtigsten zählt der Verzehr von Nahrungsmitteln, die eine Gallenverhärtung verursachen. Heute verraten wir Ihnen, welche Lebensmittel laut der Mayo Clinic diese Entzündung auslösen können.

Diese Lebensmittel entzünden die Gallenblase; Vorsicht

Manchmal bleiben Gallensteine ​​(feste Ablagerungen in der Gallenblase) im Gang, der zum Darm führt, stecken und verstopfen ihn. Diese Blockade führt dazu, dass sich die Gallenblase mit Galle füllt, was wiederum eine Entzündung verursacht .

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Es ist möglich, dies zu verhindern, wenn wir auf unsere Ernährung achten. Experten empfehlen, den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Cholesteringehalt zu mäßigen. .

Molkerei

Obwohl diese Produkte eine wichtige Nährstoffquelle (Protein, Vitamine und Mineralien) sind, enthalten sie einen hohen Cholesterinspiegel. Laut der Website von FIATC Seguros beeinträchtigen Vollmilch, Joghurt, Butter und Schmelzkäse die Gesundheit der Gallenblase .

Eigelb

Das Eigelb eines großen Eis enthält 186 mg Cholesterin. Da die Bundesbehörde für Verbraucherschutz (Profeco) einen Gesamtcholesterinspiegel von weniger als 200 mg empfiehlt, kann ein übermäßiger Verzehr dieses Lebensmittels die Gallenblase und unseren gesamten Körper schädigen .

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Schweinekoteletts

Rotes Fleisch sollte immer in Maßen verzehrt werden, da manche Sorten mehr Cholesterin enthalten als andere . Ein Beispiel sind Schweinekoteletts, die ebenfalls eine Fett- und Natriumquelle sind. Idealerweise sollten Sie sie einmal pro Woche essen.

Blauer Fisch

Lachs, Sardellen und Sardinen sind die Arten von fettem Fisch, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Probleme mit der Gallenblase haben . Obwohl sie reich an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12 sind, enthalten sie Fette, die im Übermaß ungesund sind.

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Laut der Apothekerhochschule Barcelona gilt der Verzehr dieser Fische zwei- bis dreimal pro Woche als gesunde Option. Wir empfehlen stattdessen den Verzehr von Weißfisch, da dieser weniger Fett enthält und die gleichen Vorteile wie Blaufisch bietet .

Eingeweide

Leber, Herz, Niere und Kutteln enthalten viel gesättigtes Fett und Cholesterin . Gesunde Menschen sollten sie nur gelegentlich essen.

Patienten mit Gallenblasenerkrankungen sollten diese aus ihrem Speiseplan streichen, empfiehlt die medizinische Fachzeitschrift Tua Saúde. Denken Sie daran, einen Spezialisten zu konsultieren, um eine ausgewogene Ernährung für Sie auszuwählen .

Mit Informationen von SUN

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