Soy un experto: estas son las señales de alerta de que tus hormonas podrían estar desequilibradas

Una experta ha revelado las señales de alerta más frecuentes que observa en mujeres que sufren alteraciones hormonales . Cuando las hormonas se desequilibran, pueden surgir diversas consecuencias desagradables, desde fatiga y cambios de peso hasta problemas en la piel o desánimo.

Las hormonas , que funcionan como mensajeros químicos del cuerpo creados por las glándulas endocrinas, se alteran cuando hay demasiada o muy poca circulación en el torrente sanguíneo.

Son vitales para controlar numerosos procesos corporales, incluidos el apetito y el metabolismo, los ciclos de sueño , las funciones reproductivas y la salud sexual, la regulación de la temperatura corporal y el estado de ánimo.

Jaime, una naturópata clínica que comparte consejos y conocimientos de expertos en TikTok a través de @nourishingapothecary, ha hablado recientemente sobre las "señales de alerta" que nota en pacientes que experimentan alteraciones hormonales.

Su publicación decía: "Estas son las principales señales de que tus hormonas están desequilibradas, según un naturópata. Esto es lo que estoy buscando".

Dijo: «Hay algunas señales que indican que podrías tener un desequilibrio hormonal y es algo que debemos abordar. Me llamo Jaime, soy naturópata y homeópata, especializada en salud femenina y familiar».

Ahora la gente me pregunta constantemente: "¿Tengo un desequilibrio hormonal?", "¿Tengo las hormonas desequilibradas?", "¿Cómo lo sé?", "¿Debo hacerme una prueba de baño completo?". Desde mi punto de vista, como naturópata, a menudo no hago estas pruebas.

Jaime agregó: "La razón por la que no me hago la prueba es porque tus síntomas son como grandes señales de alerta que indican que tus hormonas están desequilibradas, así que pensé en informarles cuáles son algunas de las señales que busco como naturópata para saber si tus hormonas están desequilibradas".

La experta reveló señales de alerta, y añadió: "Una de ellas, la más común, es la manifestación de un desequilibrio hormonal, es un cuadro de altos niveles de estrógeno y, por lo tanto, bajos niveles de progesterona. ¿Cómo se manifiesta esto? Un cuadro de altos niveles de estrógeno implica que, antes de la menstruación, se presentan dolor en los senos, se inflaman y se presentan muy hinchados o con mucho líquido. Mis clientas suelen comentar que presentan mucho líquido".

Subrayó que estos sirven como ejemplos más que como una lista completa, y señaló: "Por cierto, no es necesario que tengas todos estos, solo te doy algunos ejemplos. Dolores de cabeza antes o durante la menstruación, problemas para dormir antes o durante la menstruación".

Para aclarar otros síntomas, explicó: "Además, si observas la intensidad de tu menstruación, si es muy intensa y dolorosa, estas son señales muy claras de que tienes niveles altos de estrógeno. Ahora veamos los niveles bajos de progesterona: a veces, puedes tener manchas cerca de la ovulación, o incluso en los días o semanas previos a la menstruación, o incluso unos días antes".

Ella dijo: "Esta es una señal muy importante, ¿verdad? Si empiezas tu período con manchado en los días previos, significa que tienes niveles bajos de progesterona. Sabemos que la progesterona es baja porque ayuda a retener la sangre... así que si pierdes sangre, es que no tienes suficiente progesterona, ¿verdad?".

"Es entonces cuando miro todo tu caso, todos tus síntomas, todo lo que está pasando en tu salud, en tu vida, tu digestión, tu sueño, tu estrés, tu salud mental... miro todo.

"A partir de ahí, elaboro un plan de tratamiento personalizado. Así, cuando tengo síntomas que me saltan a la vista, no necesito hacerme pruebas porque es muy obvio, porque llevo mucho tiempo haciendo esto y conozco estas señales".

Según hormonehealth.co.uk , estos son los 10 signos de desequilibrio hormonal a los que debemos prestar atención:

• cambios de humor
• Períodos menstruales abundantes o dolorosos
• baja libido
• Insomnio y mala calidad del sueño
• Aumento de peso inexplicable
• Problemas de la piel
• Problemas de fertilidad
• Dolores de cabeza
• huesos débiles
• Sequedad vaginal