Se brosser les dents deux fois par jour n’est pas seulement hygiénique : cela peut même sauver des vies

Des yeux qui roulent, des minuteurs qui semblent tourner à l'infini et des discussions dans la salle de bain : se brosser les dents pendant deux minutes chaque jour, deux fois par jour, est une routine régulière dans de nombreux foyers depuis des années. Nous savons que c'est important pour une haleine fraîche et des dents saines, mais ce que beaucoup de gens ne savent pas : se brosser les dents peut même sauver des vies dans certains cas. Comment ça marche ?

Une nouvelle étude de l'Université Harvard aux États-Unis montre que se brosser les dents deux fois par jour réduit considérablement le risque de pneumonie chez les patients hospitalisés gravement malades. Et cela permet non seulement d’éviter des plaintes supplémentaires, mais parfois même des décès.

L’étude a analysé les données de près de 2 800 patients issus de 15 études précédentes, dont la plupart ont eu lieu dans des unités de soins intensifs. Les résultats ont été frappants : les patients dont les dents étaient brossées deux fois par jour étaient 33 % moins susceptibles de développer une infection nosocomiale telle qu’une pneumonie. Chez les patients ventilés, qui sont particulièrement vulnérables, l’effet était encore plus clair.

De plus, ces patients dépendaient en moyenne d’une ventilation pendant une période plus courte, pouvaient quitter l’unité de soins intensifs plus tôt et avaient 19 % moins de risques d’y mourir. Comment ça marche ? Pour faire simple : votre bouche est pleine de bactéries, surtout dans un hôpital, qui peuvent rapidement se transformer en agents pathogènes. Les bactéries peuvent facilement pénétrer dans les poumons, en particulier chez les patients sous respirateur. Un brossage approprié élimine la plaque dentaire et empêche l’accumulation de microbes nocifs.

Le rinçage seul ne suffit pas, disent les experts. Seul le brossage permet réellement d’éliminer cette plaque bactérienne tenace.

Au fait, il n’est pas nécessaire d’exagérer : selon l’étude, se brosser les dents plus de deux fois par jour n’apporte aucun bénéfice supplémentaire. Se brosser les dents deux fois par jour semble être un rituel logique. Cependant, Metro écrit que de nombreux Néerlandais ne se brossent pas les dents tous les jours et que les dentistes tirent la sonnette d'alarme en ce qui concerne la santé dentaire des enfants.

Les chercheurs soulignent que ce type d’hygiène devrait en fait être la norme dans les hôpitaux. Mais cela est également pertinent à la maison : la santé bucco-dentaire joue un rôle dans plus de trois cents maladies, des problèmes cardiaques au diabète. Et des gencives en mauvais état rendent plus difficile le contrôle de votre glycémie.

Prendre soin de votre corps commence par vous brosser les dents. Bien sûr, il est également important de prendre soin de ses poumons, par exemple en ne vapotant pas. Metro a récemment écrit sur les risques choquants du vapotage et sur la meilleure façon d’arrêter.

Attention : ceci n’est pas un avis médical. Si vous êtes préoccupé par votre santé, consultez toujours un médecin.

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