Au Royaume-Uni, un homme sur cinq est réticent à l'idée de demander de l'aide à un professionnel de la santé mentale.

Près d'un quart des hommes refuseraient catégoriquement de consulter un professionnel pour leurs problèmes de santé mentale, même en cas de difficultés. Un sondage mené auprès de 2 000 adultes britanniques révèle que si 38 % ont déjà essayé une thérapie ou un suivi psychologique, 22 % restent fermement opposés à cette démarche.

Parmi ces personnes, 13 % estiment qu'elles devraient gérer leurs problèmes seules, tandis que 11 % pensent que cela ne leur serait d'aucune utilité. Par ailleurs, une personne sur dix ne se sent tout simplement pas à l'aise pour parler de ses sentiments. Même parmi celles qui ont déjà envisagé une thérapie, 21 % l'ont essayée puis ont arrêté, et 11 % hésitent à y retourner car elles ne croient pas que la thérapie soit faite pour les hommes.

Richard Whitenstall, thérapeute qualifié BACP de BetterHelp , qui a commandé l'étude, a déclaré : « Les préjugés autour de la santé mentale restent profondément ancrés, en particulier chez les hommes, chez qui demander de l'aide est souvent perçu comme un signe de faiblesse.

« De nouvelles recherches montrent que beaucoup d'hommes ne donnent qu'une seule chance à la thérapie ; si la première tentative ne fonctionne pas, ils cessent souvent de chercher de l'aide. C'est pourquoi il est si important de rendre la première expérience aussi positive et accessible que possible. »

L'étude a également révélé que 19 % des personnes ayant eu recours à une thérapie ont admis qu'elles hésiteraient à en parler à leurs amis. Les hommes sont six fois plus nombreux que les femmes à penser que leurs amis se moqueraient d'eux s'ils suivaient une thérapie.

De manière encourageante, la moitié des hommes interrogés ayant déjà suivi une thérapie se disent prêts à renouveler l'expérience, et l'on observe une ouverture croissante à la thérapie en ligne. Fait intéressant, les hommes sont deux fois plus enclins que les femmes à envisager la thérapie par vidéoconférence.

Mais parmi ceux qui n'ont pas poursuivi leurs séances, 12 % ont imputé cela à une expérience négative antérieure, et deux sur dix ont suggéré que le professionnel qui les accompagnait ne comprenait pas vraiment leur vécu.

De plus, un quart d'entre eux ont admis avoir été découragés car ils se sentaient très nerveux avant leurs séances.

Richard Whitenstall a ajouté : « Il est compréhensible que des expériences passées puissent influencer la volonté d'une personne de solliciter à nouveau une aide professionnelle. »

« Mais il est important de savoir qu’il existe de nombreux types d’aide différents, car il n’existe certainement pas de solution unique qui convienne à tous. »

« La thérapie en ligne peut offrir une approche plus douce, ce qui peut la rendre moins intimidante et plus accessible aux hommes hésitants face à la thérapie traditionnelle. »