Questo è il momento in cui i bambini smettono di crescere: cosa succede dopo?

Dal momento in cui l'ovulo viene fecondato, inizia il processo biologico di crescita. Quando termina? Quando si è verificata la fase finale della maturazione ossea e dello sviluppo sessuale. Questo di solito avviene nella seconda decade di vita del bambino, prima nelle femmine e due anni dopo nei maschi (in genere).

La crescita di un bambino non implica solo un aumento delle dimensioni corporee, ma anche una progressiva maturazione di tutti gli organi e gli apparati che portano il bambino a raggiungere la piena capacità funzionale. L' Associazione Spagnola di Pediatria afferma che la velocità di crescita dei bambini non è costante durante l'infanzia e può variare notevolmente, anche in periodi di tempo molto brevi. A che età si interrompe la fase di crescita?

Quanto, come e fino a quando crescono i bambini

L'Associazione condivide un dato curioso: i bambini tendono a crescere di più in primavera e in estate che in autunno o in inverno. Spiega che il periodo tra i 3 anni e l'inizio dello scatto di crescita puberale è quello in cui i bambini crescono più regolarmente.

Per la maggior parte di questo periodo, il tasso di crescita rimane tra i 5 e i 7 centimetri all'anno e l'aumento di peso è di circa 2-3 chilogrammi all'anno.

Poco prima dell'inizio dello scatto di crescita puberale, i tassi di crescita raggiungono il punto più basso, soprattutto nei bambini a maturazione tardiva, che possono crescere anche solo di 2-3 cm all'anno. Tuttavia, la crescita e la maturazione sessuale sono diverse nei ragazzi e nelle ragazze . Una volta completata questa fase, insieme allo sviluppo osseo, la crescita si interrompe: in genere a 16-18 anni per le ragazze e 18-20 per i ragazzi.

Gli ormoni sessuali bloccano il processo di crescita

La crescita dei bambini si arresta a queste età perché gli ormoni sessuali già sviluppati bloccano il processo biologico. Questo accade soprattutto nelle bambine ed è dovuto principalmente agli estrogeni. Per questo motivo, le donne che hanno la prima mestruazione in giovane età tendono a smettere di crescere in altezza prima delle altre.

Secondo gli esperti, per raggiungere la massima altezza è importante seguire una dieta sana, con il miglior apporto possibile di nutrienti e la più ampia varietà (la dieta dei colori), e mantenersi attivi fin da piccoli, praticando qualche tipo di sport che aiuti a rafforzare le ossa .

Dopo questo schema di crescita, si passa alla cosiddetta "vita adulta", dai 20 ai 40 anni, quando si raggiunge il picco delle prestazioni fisiche, dominato da vitalità, forza e resistenza . Durante questo periodo, la maggior parte delle capacità e delle abilità fisiche vengono mantenute a livelli funzionali se esercitate regolarmente.