Vuoi fare più esercizio? Vai a letto prima, suggerisce uno studio

Secondo uno studio recente, l'antico proverbio "chi va a letto presto, si alza presto" si applica sia al tuo programma di allenamento quotidiano che alla tua salute, ricchezza e saggezza.

Secondo quanto riportato dai ricercatori nel numero del 30 giugno della rivista Proceedings of the National Academy of Sciences, le persone che vanno a letto prima tendono a essere più attive fisicamente ogni giorno.