L'avvertimento urgente degli esperti per le coppie che non hanno intimità ogni giorno... mentre rivelano rischi nascosti

I maggiori esperti di relazioni svelano i potenziali pericoli derivanti dal saltare l'intimità quotidiana, avvertendo le coppie che questo potrebbe portare alla fine della loro relazione.

E non parlano di sesso.

Mariah Freya, esperta di educazione sessuale e co-fondatrice di Beducated, una piattaforma di educazione sessuale, esorta le coppie a baciarsi di più , soprattutto se ritengono che nella relazione manchi la scintilla.

Ha detto: "Il bacio è lo strumento di relazione più sottovalutato. Le coppie sono ossessionate dalle serate romantiche, dal fatto che facciano "abbastanza" sesso e dalle tecniche di comunicazione, ma trascurano l'unica cosa che in realtà predice se saranno felici insieme".

Freya sostiene che le coppie che si concedono regolarmente baci invece di accontentarsi di baci tendono ad avere meno conflitti, un maggiore desiderio di intimità e una migliore connessione emotiva.

E sembra che la ricerca la dia ragione, poiché studi precedenti hanno riscontrato una correlazione tra i baci e la soddisfazione relazionale.

Uno studio del 2019 ha scoperto che la frequenza con cui una coppia si bacia è un forte indicatore di soddisfazione sia sessuale che relazionale: più le coppie si baciavano, più erano felici.

Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che baciarsi regolarmente può ridurre l'ansia e migliorare la qualità complessiva della relazione.

Freya ha continuato: "Qualcosa di magico accade quando smettiamo di baciarci in modo meccanico e ci concentriamo davvero su questo, anche se solo per qualche secondo in più.

"È allora che il tuo cervello passa dalla 'modalità saluto' alla 'modalità connessione'. Il tuo partner diventa letteralmente più attraente per te."

Ma non tutte le coppie si abbandonano al semplice gesto dell'amore.

Un sondaggio del 2011 ha scoperto che una coppia sposata su cinque non fa il broncio al proprio partner per un'intera settimana, mentre due persone sposate su cinque si baciano solo per cinque secondi o meno.

Sorprendentemente, le persone tra i 18 e i 24 anni si baciano in media 11 volte a settimana, mentre il cinque percento delle persone con più di 45 anni arriva a più di 31 baci a settimana.

Ma mentre molti potrebbero dare la colpa ai loro impegni come ragione per cui non baciano i loro partner, Brie Temple, CCO e Chief Matchmaker di Tawkify, avverte che potrebbe essere un segno di "qualcosa di più profondo"

Ha dichiarato a questo sito web: "Se il bacio si affievolisce, è un segno sottile che qualcosa di più profondo sta cambiando. È uno dei primi segnali di disconnessione emotiva".

Senza quei momenti di dolcezza, i partner potrebbero ritrovarsi a sentirsi coinquilini piuttosto che amanti. Non è solo l'assenza di contatto fisico, ma l'assenza di un linguaggio emotivo condiviso a mantenere unite le relazioni.

Inoltre, la mancanza di baci tra i partner può anche essere segno di un calo dell'intimità fisica, di difficoltà di comunicazione e di un peggioramento dell'autostima.

Sunaree Ko, esperta di amore e compatibilità presso TarotCards, ha dichiarato a DailyMail.com: "La mancanza di baci nel corso del tempo può intaccare l'intimità.

Quando l'affetto fisico svanisce, le coppie possono iniziare a sentirsi emotivamente disconnesse, fraintendere le intenzioni dell'altro o sentirsi sottovalutate, soprattutto durante periodi di stress.

Tuttavia, sebbene baci poco frequenti, uniti a problemi come la sfiducia e altre emozioni negative, possano indicare gravi crepe nella relazione, prendersi del tempo per baciarsi può fare miracoli per te e il tuo partner.

Per saperne di più

Secondo Sofie Roos, sessuologa e terapista di coppia, il bacio può rilasciare nel cervello un cocktail di ormoni benefici, tra cui ossitocina, dopamina e serotonina, che possono aiutare a migliorare il legame emotivo all'interno di una coppia.

Ha dichiarato a DailyMail.com: "L'ossitocina, nota anche come l'ormone dell'amore, crea sensazioni di sicurezza, calma, attaccamento e affetto, in altre parole: la sensazione di essere innamorati.

"Facendo sì che il tuo partner ti rilasci ossitocina attraverso i baci, hai maggiori possibilità di mantenere vivi l'amore e l'attrazione!

'Baciare rilascia anche dopamina, chiamata l'ormone del benessere, che ci fa sentire complessivamente soddisfatti poiché crea una sensazione di euforia.

La dopamina è lo stesso ormone che viene rilasciato durante un orgasmo o durante l'attività fisica, ma anche quando si assumono droghe come la cocaina e l'eroina. Ricevendola baciando il partner, si ottiene un'euforia naturale che non solo fa stare bene, ma può anche mantenere viva la fiamma e l'interesse romantico per la persona!

"La serotonina è il terzo ormone rilasciato in questo cocktail ormonale che danza nel tuo corpo mentre baci la persona amata."

Roos ha continuato: "La serotonina previene la sensazione di depressione e di sconforto, ci aiuta a dormire meglio e ci rende anche meno impulsivi e più stabili: tutti fattori che migliorano la qualità della nostra vita e ci rendono partner migliori!"

Questa euforia naturale si crea quando tutti i nervi sensibili delle nostre labbra e della nostra lingua registrano la stimolazione fisica del bacio e poi inviano i segnali al cervello, che rilascia gli ormoni direttamente nel nostro flusso sanguigno.

Inoltre, Ko sostiene che baciare il partner in determinati momenti della giornata può aiutare a massimizzare i benefici dell'attività.

Ha affermato: "Alcune delle coppie di maggior successo riconoscono nel semplice rituale del bacio la prima cosa al mattino e l'ultima cosa la sera il segreto per restare emotivamente connessi, indipendentemente da quanto frenetica possa essere la vita".

"È un piccolo gesto dall'enorme impatto energetico, un'affermazione quotidiana di amore, desiderio e lealtà. Anche quando le parole non bastano, un bacio può riallineare il legame di coppia sia a livello fisico che spirituale."