<![CDATA[ Mito ou verdade. Os nossos cães podem dormir connosco na cama? ]]>

Il legame tra esseri umani e animali domestici va oltre la compagnia quotidiana. Alcuni studi dimostrano che la presenza di un cane può contribuire alla salute emotiva , riducendo l'ansia e fornendo un maggiore senso di sicurezza. Secondo Carlos Lopes Figueiredo, pneumologo specializzato nel sonno, "alcuni studi condotti su persone affette da dolore cronico hanno dimostrato che dormire con un animale domestico migliora soggettivamente il sonno, aumentando il comfort e riducendo l'insonnia".

Inoltre, possedere un cane incoraggia l'attività fisica, soprattutto nelle persone anziane, il che a sua volta può contribuire a una migliore igiene del sonno. Uno studio pubblicato sulla rivista Human Nature suggerisce che condividere una stanza o il letto con un animale non è un fenomeno moderno, ma è stata una pratica comune nel corso della storia per trovare conforto e protezione.

Nonostante i benefici, ci sono delle preoccupazioni legate all'igiene . I cani che vagano per strada possono portare in casa germi, batteri, virus, funghi e parassiti, che possono rappresentare un rischio per la salute dei loro padroni. "C'è molto dibattito scientifico sul ruolo dell'esposizione ai 'germi' che gli animali domestici portano dalla strada", spiega Carlos Lopes Figueiredo. "La cosa più importante è mantenere una corretta igiene dell'animale, monitorare eventuali segni di malattia e garantire regolari controlli veterinari, inclusa la vaccinazione." Un altro punto rilevante è la possibilità di allergie . Il contatto con i capelli e altri allergeni può aggravare i sintomi respiratori notturni, soprattutto nelle persone affette da asma o rinite allergica.

Dormire con un cane può influire sulla qualità del sonno in diversi modi . Se l'animale è calmo e ha ritmi di sonno compatibili con quelli del padrone, la sua presenza nel letto potrebbe non causare problemi. Tuttavia, "ogni volta che la presenza di un animale domestico causa disturbi del sonno, soprattutto nelle persone con disturbi legati al sonno, si dovrebbe prendere in considerazione l'addestramento in modo che il cane abbia un posto appropriato in cui dormire", avverte lo specialista. I cani di piccola taglia tendono a muoversi di più durante la notte , il che può causare risvegli frequenti. I cani più grandi tendono a dormire più a lungo e quindi potrebbero disturbare meno.

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E i gatti? Qui la situazione è diversa, poiché i felini hanno abitudini notturne e tendono a essere più attivi di notte, il che può disturbare maggiormente il sonno del proprietario.

Quando ci sono neonati in casa , le raccomandazioni sono più restrittive. "In genere, si raccomanda di limitare l'accesso non supervisionato degli animali domestici al neonato", afferma Carlos Lopes Figueiredo. Esistono preoccupazioni circa la sicurezza fisica, come il rischio di ostruzione delle vie aeree e la possibilità di trasmettere infezioni. Per questo motivo è consigliabile che il neonato dorma senza la presenza dell'animale nel letto .

Conclusione: sì o no? La risposta non è universale. Ogni caso deve essere valutato singolarmente, tenendo conto del comportamento dell'animale, dell'impatto sul sonno del proprietario e delle condizioni di salute coinvolte. Come sottolinea Carlos Lopes Figueiredo, "non esiste alcuna prova scientifica che sconsigli in generale di dormire con gli animali domestici". Se il tuo cane non disturba il tuo sonno e viene accudito bene, condividere il letto può essere un'esperienza positiva. Altrimenti, vale la pena considerare altre opzioni per garantire un riposo di qualità per entrambi.

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