Le persone stanno appena scoprendo il modo "corretto" di applicare la protezione solare
Gli inglesi sono esortati ad applicare la protezione solare nel modo "corretto", poiché la maggior parte delle persone non ne usa abbastanza. Gli esperti hanno dimostrato esattamente quanta protezione solare è necessaria per la sicurezza e dove applicarla.
L'esposizione al sole è la principale causa di cancro della pelle in tutto il mondo . Secondo Cancer Research UK , i tassi di melanoma cutaneo sono aumentati di quasi un terzo nell'ultimo decennio.
È la quinta forma di cancro più comune nel Regno Unito , con circa 18.000 diagnosi ogni anno.
Un modo semplice per prevenire il rischio di questa malattia è quello di indossare sempre la protezione solare quando si esce.
Ma è probabile che "ne abbiate bisogno di più di quanto pensiate". In un video caricato sulla piattaforma social Instagram , Which UK ha avvertito: "State usando abbastanza crema solare?"
Ha evidenziato i seguenti punti importanti sulla protezione solare che potresti non conoscere:
- Ci vogliono sette cucchiaini per coprire in modo sicuro il tuo corpo
- Applicare 15 minuti prima di esporsi al sole
- Riapplicare ogni due ore (ma più spesso se si nuota o si suda molto)
In sintesi, questi sette cucchiaini dovrebbero essere applicati come uno per il viso, due per le braccia, due per le gambe, uno per lo stomaco e uno per la schiena. Questo è supportato dai consigli del Servizio Sanitario Nazionale.
L'organismo sanitario avverte che "la maggior parte delle persone non applica una quantità sufficiente di crema solare". E prosegue: "Come indicazione, gli adulti dovrebbero applicare circa sei-otto cucchiaini di crema solare su tutto il corpo".
“Se la protezione solare viene applicata in uno strato troppo sottile, la protezione offerta si riduce.”
Se si prevede di rimanere esposti al sole per un tempo sufficientemente lungo da rischiare di scottarsi, la protezione solare deve essere applicata due volte:
- 30 minuti prima di uscire
- Poco prima di uscire
Il Servizio Sanitario Nazionale (NHS) consiglia di riapplicare la protezione solare ogni due ore, anche se il prodotto è dichiarato "resistente all'acqua".
Dovresti prestare particolare attenzione al sole se:
- Avere la pelle pallida, bianca o marrone chiaro
- Avere lentiggini o capelli rossi o biondi
- Tendono a bruciarsi piuttosto che abbronzarsi
- Avere molti nei
- Avere problemi alla pelle correlati a una condizione medica
- Sono esposti al sole intenso solo occasionalmente (ad esempio, durante le vacanze)
- Ti trovi in un paese caldo dove il sole è particolarmente intenso
- Avere una storia familiare di cancro della pelle
Gli SPF sono classificati su una scala da 2 a 50+ in base al livello di protezione che offrono, dove 50+ rappresenta la forma più forte di protezione UVB.
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