Martin Lewis geeft 'PAO'-waarschuwing af aan alle vakantiegangers
Gepubliceerd: | Bijgewerkt:
Martin Lewis deelde een weinig bekende tip die de gezondheid van toeristen deze zomer - en in de komende jaren - zou kunnen beschermen.
In zijn Martin Lewis Podcast vroeg de financieel expert zich af hoeveel van ons weten of de flessen zonnebrandcrème die we achter in onze keukenkastjes hebben staan nog over de houdbaarheidsdatum zijn.
Zonnebrandcrèmes die op de huid worden aangebracht, zijn bedoeld om ons te beschermen tegen de schadelijke ultraviolette (UV) straling van de zon, zowel UVA als UVB. Ze hebben echter een houdbaarheidsdatum.
Met een flesje in de hand vertelde de presentator zijn publiek dat er een hele makkelijke manier is om erachter te komen of je de zonnebrandcrème die in je koffer zit, moet inpakken of in de prullenbak moet gooien.
Tijdens de podcast zei hij: 'Even een korte tip over zonnebrandcrème. Draai de fles om als je de zonnebrandcrème in huis hebt, want op de achterkant zie je een POA-nummer.'
POA staat voor 'periode na opening' en is meestal 12 of 24 maanden, legde hij uit. Het wordt ook vaak op make-upproducten aangetroffen en verschijnt meestal als 9M, 12M, 18M of 24M.
Volgens Lewis zou een eenvoudig etiket kunnen helpen om zonnebrand of, erger nog, een toekomstige diagnose van huidkanker te voorkomen.
Hij zei: '[Als je de fles opent] Schrijf dan een klein briefje met de datum op de zonnebrandcrème. Dan weet je, als je hem over een jaar opnieuw gebruikt, of hij nog steeds geldig is.'
De geldschieter Martin Lewis besteedde in een recente aflevering van zijn podcast aandacht aan een gezondheidstip
Lewis wees zijn luisteraars op de letters POA op flessen zonnebrandcrème en zei dat het kennen van de betekenis ervan hun toekomstige gezondheid zou kunnen redden
Om veilig te blijven voor de zon, raden experts het volgende aan:
- Zoek de schaduw op tussen 11.00 en 15.00 uur, want dan zijn de zonnestralen doorgaans het sterkst
- Draag minimaal SPF 30 zonnebrandcrème
- Breng 30 minuten lang zonnebrandcrème aan, en nogmaals vlak voor blootstelling aan UV-straling.
- Kies indien nodig voor een waterbestendige zonnebrandcrème en breng deze opnieuw aan na het zwemmen, zweten of het gebruik van een handdoek.
- Bedek uzelf met beschermende kleding, een breedgerande hoed en een zonnebril
- Wees extra voorzichtig met baby's en jonge kinderen. Baby's jonger dan zes maanden moeten uit direct zonlicht worden gehouden.
- Gebruik geen zonnebanken of zonnehemels
- Controleert moedervlekken en huid op eventuele veranderingen
Bron: NHS Choices
Vorig jaar onthulde een Amerikaanse huidkankerexpert welke vier lichaamsdelen het meest vatbaar zijn voor huidkanker, en waar mensen vaak vergeten zonnebrandcrème aan te brengen.
Dr. Neera Nathan, een aan Harvard opgeleide huidkankerchirurg, deelde een TikTok met meer dan 680.000 views. Ze vertelde dat ze kanker verwijdert op de rug van handen, oren, hoofdhuid en nek.
Omdat deze plekken vaak direct aan zonlicht worden blootgesteld, zijn ze bijzonder gevaarlijk om over het hoofd te zien.
'De meeste mensen smeren zonnebrandcrème op hun gezicht, maar beseffen dit niet, terwijl ze zich vaak in direct zonlicht bevinden', vertelde dokter Nathan aan Newsweek.
Dr. David Kim, een dermatoloog uit New York die is opgeleid aan Stanford , is het daarmee eens. Volgens hem vergeten mensen het vaakst zonnebrandcrème aan te brengen op hun oren, gevolgd door hun hoofdhuid en handen.
Hij vertelde dat hij tijdens zijn studie geneeskunde regelmatig huidkanker ontdekte bij de oren van buitensporters die zonder zonnebrandcrème trainden.
Huidkanker kan overal op het lichaam voorkomen, zelfs op plekken die niet aan de zon worden blootgesteld.
Regelmatige, directe blootstelling aan de ultraviolette straling van de zon, die cellen beschadigt, vergroot de kans op het ontwikkelen van een kankerverwekkende mutatie aanzienlijk.
Volgens Worldwide Cancer Research wordt meer dan 80 procent van de huidkankers veroorzaakt door blootstelling aan de zon.
Er zijn drie hoofdsoorten huidkanker: basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en melanoom.
De ernst en de kans op dodelijke ongevallen variëren per ziekte, maar als ze vroeg genoeg worden ontdekt, kunnen ze vaak succesvol worden behandeld met een operatie.
Lewis adviseerde reizigers om een notitie te maken van de datum waarop een fles zonnebrandcrème wordt geopend, zodat ze weten wanneer deze niet langer voldoende bescherming biedt.
POA's verschijnen vaak als een klein potje met een getal dat aangeeft hoeveel maanden het product meegaat
Volgens de Cleveland Clinic zijn veelvoorkomende symptomen van huidkanker onder meer een verkleurde huid, een jeukende of bloedende plek, een roze bult met een hard oppervlak en een zweer die niet weggaat.
Een andere manier om huidkanker op te sporen, is door uw moedervlekken en sproeten in de gaten te houden op het 'ABCDE' van melanoom.
Hierbij moet je letten op asymmetrische moedervlekken, moedervlekken met onduidelijke grenzen, moedervlekken met vreemde kleuren en moedervlekken met een grote diameter die in vorm of grootte evolueren.
De beste manier om uzelf tegen deze aandoening te beschermen, is door zonnebrandcrème en beschermende kleding te dragen wanneer u in de zon bent, vooral rond het middaguur, wanneer de zon op zijn hoogst is, aldus Dr. Nathan.
Een spray-zonnebrandcrème zou vooral effectief moeten zijn voor de hoofdhuid en de haarzakjes moeten kunnen bereiken, zei ze, en voegde eraan toe: 'Ik raad een breedspectrum (UVA/UVB) SPF 30 of hoger aan die waterbestendig is. Zonnebrandcrème moet elke twee uur opnieuw worden aangebracht.'
Daily Mail
