Jak podnieść ciśnienie krwi bez jedzenia cukru?
Niskie ciśnienie krwi , znane również jako niedociśnienie , to stan, w którym siła, z jaką krew naciska na ściany tętnic, jest zbyt niska. Według Kliniki Mayo może powodować zawroty głowy i omdlenia.
Prawdopodobną przyczyną niedociśnienia jest odwodnienie. . U niektórych osób niskie ciśnienie krwi może być objawem poważniejszego problemu zdrowotnego, dlatego jeśli objaw ten powtarza się, należy zgłosić się do lekarza.
W Meksyku tradycyjnym sposobem na podniesienie ciśnienia krwi jest picie smakowego napoju bezalkoholowego lub zjedzenie słodkiego jedzenia . Jednak dla osób chorujących na cukrzycę lub inne choroby, które nie pozwalają na spożywanie cukru, istnieją alternatywne sposoby na podniesienie ciśnienia krwi za pomocą innych metod.
PRZECZYTAJ: Dlaczego odczuwamy zawroty głowy, gdy szybko wstajemy?W każdym razie, Przed zastosowaniem jakiegokolwiek domowego środka leczniczego zaleca się konsultację ze specjalistą. .
Które produkty bez cukru mogą podnosić ciśnienie krwi?Według szefa Oddziału Kardiologii w szpitalu Vall d'Hebron, Ignacio Ferreiry, Jeżeli do diety dodamy pewne produkty, ciśnienie krwi wzrośnie niemal natychmiast. .
- Sól: Dodanie soli do diety lub spożywanie produktów o wysokiej zawartości sodu to najprostszy sposób na podwyższenie ciśnienia krwi. Należy jednak zachować ostrożność podczas jego spożywania, ponieważ może powodować zatrzymanie płynów.
- Kawa: Ze względu na wysoką zawartość kofeiny może szybko podnieść ciśnienie krwi. Ponadto osoby pijące ten napój, który nie zawiera dodanego cukru, rzadziej zapadają na choroby układu krążenia i układu oddechowego.
- Ser: Ser jest produktem o wysokiej zawartości tłuszczu, który może łatwo podnieść ciśnienie krwi. Niemniej jednak warto włączyć go do zdrowej diety.
- Woda mineralna: Woda gazowana zawiera sód, który szybko podnosi ciśnienie krwi. Ponadto może pomóc w przypadku odwodnienia.
- Orzechy: Owoce te mają liczne właściwości odżywcze, jednak zazwyczaj są wcześniej smażone, dlatego należy je spożywać z umiarem.
- Papryka, mandarynki lub pomarańcze: zawierają witaminę C, która w połączeniu z dużą zawartością wody szybko podnosi ciśnienie krwi.
MBV
informador
