Nowe darmowe świadczenie na NFZ w koszyku gwarantowanym. Wchodzi ważna zmiana

• Według Światowej Organizacji Zdrowia menopauza to ostateczne ustanie miesiączkowania, stwierdzane po 12 miesiącach bez krwawienia, najczęściej między 45. a 55. rokiem życia
• Okres klimakterium wiąże się z licznymi objawami, takimi jak uderzenia gorąca, nadmierne pocenie się, zmiany nastroju, problemy ze snem oraz bóle mięśni i stawów
• Od początku 2026 roku Ministerstwo Zdrowia zamierza wprowadzić finansowaną przez NFZ dedykowaną poradę edukacyjną udzielaną przez położną dla kobiet w wieku 45-55 lat, mającą na celu zwiększenie świadomości o menopauzie i sposobach łagodzenia jej objawów

Ministerstwo Zdrowia planuje wprowadzenie nowego świadczenia finansowanego przez NFZ, skierowanego do Polek w wieku okołomenopauzalnym, co ma nastąpić już w 2026 roku. Jest to odpowiedź na powszechną niewiedzę i traktowanie menopauzy jako tematu tabu w społeczeństwie.

Jak pisze Infor, badanie "Menopauza bez tabu" zrealizowane na zlecenie Kulczyk Foundation wykazało, że choć 70 proc. ankietowanych Polek uważa menopauzę za istotny moment w życiu kobiety, aż 93 proc. z nich nie potrafi jej prawidłowo zdefiniować. Jedynie 7 proc. badanych kobiet poprawnie określiło menopauzę jako termin oznaczający ostatnią miesiączkę. Znacząca część respondentek, bo 54 proc., błędnie uznawała ją za okres poprzedzający ostatnią miesiączkę i towarzyszące jej objawy, natomiast 31 proc. wskazywało na okres po ostatniej miesiączce. Z kolei 8 proc. udzieliło odpowiedzi "nie wiem/trudno powiedzieć". Dr Alicja Długołęcka na łamach Infor.pl skomentowała te wyniki i zwróciła uwagę na brak wystarczającej edukacji na ten temat, nawet w programach szkolnych, co prowadzi do braku świadomości i trudności w samoobserwacji u kobiet.

Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia menopauza to ostateczne ustanie miesiączkowania, które stwierdza się po upływie 12 miesięcy bez żadnego krwawienia. Ostatnia miesiączka występuje najczęściej między 45. a 55. rokiem życia kobiety. Medycyna wyróżnia cztery okresy związane z przekwitaniem: premenopauzę, rozpoczynającą się nawet kilka lat przed menopauzą, często po 41. roku życia i charakteryzującą się zaburzeniami cyklu; perimenopauzę, występującą około 46. roku życia i bezpośrednio poprzedzającą ostatnią miesiączkę; menopauzę właściwą, czyli zatrzymanie krwawienia menstruacyjnego, najczęściej około 50. roku życia oraz postmenopauzę, trwającą od ostatniej miesiączki do końca życia kobiety.

Okres przekwitania, czyli klimakterium, wiąże się z licznymi zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety, które często prowadzą do uciążliwych objawów. Do najczęściej wymienianych należą: uderzenia gorąca, nadmierne pocenie się, zwiększona pobudliwość i nerwowość, trudności z koncentracją, bóle mięśni i stawów, zmienność nastrojów, płaczliwość, drażliwość, problemy ze snem, zmęczenie, bóle i zawroty głowy, mrowienia, zaburzenia rytmu serca, suchość pochwy, częstsze infekcje intymne oraz bolesne współżycie. Może występować także wzrost masy ciała i spadek libido. Symptomy te mogą utrzymywać się nawet przez kilka lat po ostatniej miesiączce, a w tym czasie ustają zdolności rozrodcze kobiety w wyniku spadku poziomu estrogenów i progesteronu.

Minister zdrowia Izabela Leszczyna podczas Forum Zdrowia Kobiet w czerwcu zapowiedziała wprowadzenie pakietu rozwiązań dla pacjentek w wieku okołomenopauzalnym.

Nowe świadczenie ma polegać na dedykowanej poradzie edukacyjnej udzielanej przez położną, której koszt pokryje Narodowy Fundusz Zdrowia.

Celem jest zwiększenie świadomości kobiet w wieku 45-55 lat na temat zmian zachodzących w ich organizmie oraz sposobów łagodzenia objawów przekwitania. Usługa ta ma zostać włączona do koszyka świadczeń gwarantowanych od początku 2026 roku.

Ministerstwo Zdrowia na swoich stronach internetowych sugeruje również sposoby na łagodzenie objawów klimakterium i zbliżającej się menopauzy, podkreślając znaczenie odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz jakości i długości snu. Zaleca się spożywanie 4-5 posiłków dziennie, unikanie żywności wysokoprzetworzonej, a także włączenie warzyw do każdego posiłku, zastępowanie słodyczy owocami lub warzywami. Istotne jest wybieranie naturalnych źródeł potasu, zastępowanie jasnych produktów zbożowych pełnoziarnistymi, włączanie do diety co najmniej dwóch porcji produktów mlecznych bogatych w wapń oraz co najmniej dwóch porcji tłustych ryb tygodniowo, będących źródłem kwasów omega-3.

Wskazane jest również dbanie o dodatkowe źródła wapnia w diecie, ograniczanie czerwonego mięsa do maksymalnie 500 gramów tygodniowo na rzecz chudego drobiu, ryb i roślin strączkowych, które powinny pojawiać się w diecie 1-2 razy w tygodniu. Należy pamiętać o zdrowych tłuszczach, ograniczać cukier i sól (do maksymalnie jednej łyżeczki dziennie, zastępując ją ziołami), oraz wypijać co najmniej dwa litry niesłodzonej wody dziennie. Kluczowe jest również zapewnienie sobie minimum 7 godzin snu i regularna aktywność fizyczna.

Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.