Te sugestie na pewno Ci się przydadzą! Koniec z upadkami na śliskich powierzchniach zimą

Zimna pogoda sprawia, że ​​oblodzone i zaśnieżone drogi stają się pułapką. Odrobina nieostrożności może prowadzić do poważnych obrażeń. Specjalista ortopedii i traumatologii Op. Doktorze Gökhan Cansabuncu wymienia środki ostrożności, które należy podjąć, aby bezpiecznie spacerować w miesiącach zimowych.

Specjalista ortopedii i traumatologii w szpitalu Medicana Bursa Dr. Mehmet Özcan podkreślił, że pokryte śniegiem i lodem drogi stanowią duże zagrożenie dla pieszych, a obrażenia, do których może dojść w wyniku poślizgnięcia się, mogą mieć poważne konsekwencje. Doktorze Gökhan Cansabuncu stwierdził, że najskuteczniejszą metodą ochrony przed tymi zagrożeniami jest „spacer pingwina”. Odc. Doktorze Gökhan Cansabuncu zwrócił uwagę na to, jak ważny jest wybór odpowiedniego obuwia, aby móc bezpiecznie chodzić po śniegu i lodzie. Ekspert stwierdził, że buty powinny mieć szeroką podeszwę, antypoślizgową i płaską powierzchnię. Dodał również, że owinięcie buta wokół kostki zapewnia ochronę przed skręceniami.

Op. Dr Ahmet Erdem stwierdził, że podczas chodzenia należy stawiać małe i powolne kroki. Doktorze Gökhan Cansabuncu powiedział: „Odwrócenie stóp na zewnątrz i chodzenie w stylu pingwina pomoże łatwiej utrzymać równowagę”.

Odc. Doktorze Gökhan Cansabuncu stwierdził, że należy unikać śliskich nawierzchni w śnieżną pogodę, dodając: „Bezpieczniej jest chodzić po nawierzchniach, gdzie śnieg jest bardziej miękki i po powierzchniach takich jak trawa, które zapobiegają oblodzeniu, aby zapobiec upadkom”.

Ekspert podkreślił również, że przy schodzeniu ze wzniesień i schodów należy zachować ostrożność, a także zasugerował skorzystanie z bocznych poręczy.

Op. Dr. stwierdza, że ​​podczas chodzenia po śliskich powierzchniach nie należy trzymać rąk w kieszeniach. Doktorze Gökhan Cansabuncu powiedział: „Posiadanie wolnych rąk ułatwia zachowanie równowagi i podjęcie środków ostrożności w razie upadku. Ponadto nie należy nosić ciężkich przedmiotów ani dzieci na kolanach”.