Pływanie jak Wikingowie czy spanie jak jaskiniowcy, panowanie na korcie tenisowym i igraszki z rodziną królewską: jeśli chodzi o literaturę faktu... mamy dla Ciebie lekturę na lato!

Co jest gorsze niż bycie poparzonym słońcem, wszystkie ubrania pachnące kremem do opalania i znajdowanie piasku w każdej szczelinie? Bycie poparzonym słońcem, wszystkie ubrania pachnące kremem do opalania, znajdowanie piasku w każdej szczelinie... i niemożność spania. Na szczęście Merijn van de Laar może dostarczyć rozwiązanie tego świątecznego koszmaru: bądź bardziej jaskiniowcem. Odkryj wszystkie sposoby, w jakie nasi przodkowie robili to dobrze (na przykład spali, gdy byli zmęczeni, a nie wtedy, gdy myśleli, że powinni) i fascynujący fakt, że aż do wymuszonej rutyny pracy rewolucji przemysłowej ludzie tak naprawdę nie doświadczali bezsenności. KS

Kiedy Richard Waters odkrył swoje wikińskie pochodzenie w teście DNA, postanowił zanurzyć się w jednej z mniej brutalnych tradycji swoich przodków: pływaniu w zimnej wodzie. Zdiagnozowano u niego chorobę Parkinsona w wieku około 40 lat, a w chłodnych wodach Highlands znajduje niezrównaną ulgę dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego. W tej poruszającej książce Waters prowadzi nas przez baseny skalne, wodospady i zatoczki Skye, a także przedstawia nam człowieka tak wytrzymałego jak Normanowie, którzy podbili wyspę wiele wieków temu. JCD

Posiadanie nastolatka w domu przez całe lato może wydawać się przytłaczające, ale ta książka jest wnikliwą, choć trudną lekturą dla każdego zmagającego się z problemami rodzica. Kiedy 16-letnia córka Christie Watson, Rowan, odmawiała z nią rozmowy, musiała nauczyć się zupełnie innego sposobu komunikacji. To, co zaczęło się jako codzienna wiadomość na Snapchacie , przerodziło się w nowo odkrytą bliskość. Ta angażująca książka rzuca światło na oszałamiającą liczbę problemów ze zdrowiem psychicznym, z którymi borykają się dzisiejsi nastolatkowie, z których wiele większość rodziców niewiele wie. KS

Historia muzyki jest pełna związków, które rozpadają się i płoną w kakofonii okrutnych nagłówków, zdrad i (jeśli mamy szczęście) jednej lub dwóch piosenek zemsty – Sonny i Cher , ABBA i być może najbardziej spektakularne rozstanie ze wszystkich, John i Paul. Ta fascynująca biografia dwóch mężczyzn stojących za The Beatles zabiera Cię przez zawrotne wzloty i upadki ich 13-letniego bromansu i rozstania, które zmieniło bieg muzyki na zawsze. JCD

Jako felietonistka Mail i była żona polityka, Vine jest siłą, z którą trzeba się liczyć – nic dziwnego, że jej wspomnienia wywołały szok w brytyjskiej polityce. Daje nam fascynujący wgląd w wychowanie przez narcystycznego ojca, jej 20-letnie małżeństwo z Michaelem Gove’em , który awansował z posła Partii Konserwatywnej na ministra gabinetu i kandydata na premiera, oraz wybuchowy koniec jej przyjaźni z Samanthą Cameron. Zabawne i wzruszające, to odkrywcze i fascynujące spojrzenie za kulisy osobistej polityki Westminster. KS

Dla większości z nas atom oznacza grzyby atomowe, Czarnobyl i pana Burnsa. Z pewnością jest to coś, czego należy się bać, a co nie jest mile widziane. Jednak w tej zachwycającej książce naukowca i apologety nuklearnego, dr Tima Gregory'ego, jesteśmy zachęcani do zmiany naszego stosunku do energii jądrowej lub do stawienia czoła wyginięciu. Swoje przekonujące argumenty doprawia zaskakująco czarującymi anegdotami z entuzjastycznej historii energii jądrowej. JCD

To pierwszy rok od 2004 roku, w którym Król Mączki nie zaszczycił swoją obecnością paryskiego Rolanda Garrosa. Obszerna biografia kariery Rafaela Nadala autorstwa Christophera Clareya zabiera nas od jego wczesnych dni na Majorce, gdzie trenował go wujek Toni, do jego dominacji jako członka wielkiej trójki obok Rogera Federera i Novaka Djokovica, udowadniając, że jest jednym z najlepszych graczy wszech czasów. Pokora i duch sportowy Rafaela lśnią w tym świetlistym portrecie, który obfituje również w szersze tenisowe ciekawostki. KS

Kiedy Rosie Schapp została wdową w wieku 39 lat, nie wiedziała, gdzie się zwrócić. W końcu postanowiła spakować swoje problemy i mieszkanie w Nowym Jorku, aby podróżować po Europie. Nadal przytłoczona żalem, przypadkowa rozmowa z nieznajomym w Belfaście jakoś złagodziła jej smutek. Wkrótce zamieniła zgiełk Wielkiego Jabłka na georgiański domek w Glenarm w Irlandii Północnej. Te łagodne wspomnienia pokazują, jak jej nowi przyjaciele i sąsiedzi pomogli jej wydostać się z żalu i sprawili, że znów stała się zdolna do miłości. JCD

Niewiele żon byłoby zadowolonych, gdyby ich mąż wdał się w romans z kimś znacznie młodszym, o którym mówiono, że ma „najpiękniejsze nogi w chrześcijaństwie”. Mogłaby być podwójnie zirytowana, gdyby odkryła, że ​​te wspaniałe nogi należą do mężczyzny. Jednak królowa Anna, żona króla Jakuba I, była zachwycona. Wszystko, by zadowolić kapryśnego Jakuba. To tylko jedna z fantastycznych opowieści w tej królewskiej igraszce na zdradzieckim i jawnie gejowskim dworze króla Jakuba I. JCD

Jeśli tego lata pociąga Cię „pielęgnacja witalności i siły”, przygotuj się na przekroczenie „fizycznych i psychicznych granic, których nigdy wcześniej nie napotkałeś”. Albo przynajmniej taką obietnicę składa Mistrz Shaolin Shi Heng Yi. Dzięki jego praktykom medytacyjnym, które łączą umysł i ciało, możesz sięgnąć do 1500-letniego sposobu życia, aby odkryć więcej energii i większy spokój ducha. Chociaż możesz nie być w stanie zgiąć włóczni, naciskając jej spiczasty koniec gardłem, tak jak sam Shi Heng Yi, we wrześniu. KS

Najczęściej True Crime jest bardziej krwawe niż fikcyjne, a tak jest z pewnością w przypadku opowieści o doktorze Crippenie. Medyczny oszust, okropny mąż i morderca – czy jest coś, czego ten człowiek nie potrafi? Rubenhold skupia się na kobietach z życia doktora: żonie, którą zamordował, gwiazdce music-hallu Belle Elmore oraz jego maszynistce i kochanku Ethel Le Neve. Nie jest to coś dla osób o słabym żołądku, odkrywa mroczną stronę człowieczeństwa, którą wielu uzna za fascynującą. KS

Hairy Bikers, w którego skład wchodzili Dave Myers i Si King, byli niezwykle kochani zarówno za humor i koleżeństwo, jak i za gotowanie. Kiedy Dave zmarł w zeszłym roku po chorobie nowotworowej, 46 000 motocyklistów przejechało z Londynu do Barrow-in-Furness, aby oddać mu hołd. Teraz jego wdowa, Lili, daje wzruszającą i intymną opowieść o miłości i życiu, które dzielili przez 20 lat. KS

Pokonanie nazistów wymagało od Wielkiej Brytanii dziwnych sojuszy. W innym wypadku nie do pomyślenia sojusz musiał zostać szybko zawarty ze Stalinem, podczas gdy nawet „specjalne stosunki” z Ameryką były obarczone trudnościami i ostatecznie kosztowały Wielką Brytanię mnóstwo pieniędzy na utrzymanie. Ta wspaniała książka zmienia punkt ciężkości wojny i ujawnia, że ​​nawigowanie przez liczne pułapki i pułapki w zmieniających się dyplomatycznych piaskach narzuconych przez przyjaciół i sojuszników było niemal trudniejsze niż konfrontacja z wrogiem. JCD

Masz ochotę na tajny romans w lecie? Nie jesteś sam. Jak ujawnia Juliet Rosenfeld, jedna na pięć osób w pewnym momencie będzie miała romans. Wykorzystując swoje umiejętności psychoterapeutyczne, Rosenfeld przeprowadza nas przez pięć różnych scenariuszy cudzołóstwa i bada, co popycha ludzi do popełniania tego największego grzechu w związku. Nie jest to przewodnik dla oszustów, ale ta książka może pomóc ci ich wykryć... KS

Jeśli wybierasz się na upał we włoskim słońcu, pomyśl o biednych mieszkańcach Pompejów. Nie było wystarczająco mocnego kremu z filtrem ani wystarczająco szerokiego kapelusza, aby chronić ich przed palącym upałem, który miażdżył ich miasto w nicość. Miasto, zamrożone w czasie, wciąż kipi nieodkrytymi tajemnicami, a za sterami tych odkryć stoi Zuchtriegel, dyrektor parku archeologicznego w Pompejach. To niezrównana wycieczka po mieście, które fascynuje i zadziwia nas od 2000 lat. JCD

Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć dbać o zdrowie mózgu. Dr Dale Bredesen wyjaśnia w jasnych krokach, jak utrzymać mózg tak samo ostrym w wieku 100 lat, jak był w wieku 20 lat. Od czynności tak prostych, jak dbanie o higienę jamy ustnej lub codzienne rozwiązywanie sudoku, po naukę nowego języka i odstawienie cukru – jest tak wiele rzeczy, które wszyscy możemy zrobić, aby zachować nasze funkcje poznawcze. KS

Jak zostać najbogatszym człowiekiem na świecie? W tych wspomnieniach z wczesnych lat Bill Gates sprawia, że ​​wydaje się to łatwe. Kluczowe składniki to spryt, niezręczność z odrobiną dzikości i, co najważniejsze, poleganie na dobroczynności dorosłych. Okazuje się, że tragiczna historia z pewnością nie jest konieczna. Bill Gates, Król Nerdów, był popularny nawet w szkole! JCD

„Panie, jesteśmy homoseksualistami…”. Tak zaczynał się list, który zgorszył Wielką Brytanię w 1960 roku. To kryminalne wyznanie (homoseksualizm nie został zdekryminalizowany do 1967 roku) zostało wysłane do kilku gazet i podpisane „Roger Butler”. To opowieść o bohaterstwie i zaciętych walkach toczonych przez pierwszego mężczyznę w Anglii, który zdecydował się na publiczne ujawnienie swojej orientacji. Autor, będąc jeszcze na studiach, zaprzyjaźnił się ze starym Butlerem i wiernie i pięknie opowiedział historię tego niezwykłego człowieka. JCD