Covid: Jak chronić się przed zachorowaniem w obliczu epidemii, która ogarnęła Wielką Brytanię

Brytyjczycy zdają się obecnie chorować na kaszel i przeziębienia w całym kraju, przy czym rośnie liczba przypadków przeziębienia, COVID-19 i potencjalnie grypy. Monitoring Brytyjskiej Agencji Bezpieczeństwa Zdrowotnego (UKHSA) pokazuje wzrost liczby pozytywnych testów na COVID -19, podczas gdy przeziębienie wydaje się rozprzestrzeniać najszybciej.

Powrót dzieci do szkół, większa liczba dorosłych w pracy po wakacjach i mniej czasu spędzanego na świeżym powietrzu przez Brytyjczyków w związku ze spadkiem temperatur sprawiają, że wirusy układu oddechowego rozprzestrzeniają się. Profesor Jonathan Ball z Liverpool School of Tropical Medicine powiedział: „To normalne, w końcu mamy jesień”.

W wywiadzie dla BBC powiedział: „Zasadniczo mamy do czynienia z mieszaniną różnych wirusów, które zaczynają krążyć. Odporność osłabła, a ludzie chorują”.

Główne objawy rinowirusa, znanego jako przeziębienie, to według UKHSA zatkany lub cieknący nos, kichanie, ból gardła, chrypka, kaszel, a także uczucie zmęczenia i złego samopoczucia.

U chorych może również wystąpić wysoka temperatura, bóle mięśni, utrata smaku i węchu oraz uczucie ucisku w uszach i twarzy.

NHS zaleca osobom cierpiącym na przeziębienie, aby dużo odpoczywały, piły dużo płynów, jadły zdrową żywność i płukać gardło słoną wodą, aby złagodzić ból gardła. Nie jest to jednak odpowiednie dla dzieci.

Zaleca się również picie gorącego napoju z cytryną i miodem, aby ukoić ból gardła, a także wdychanie pary wodnej, aby udrożnić zatkany nos.

Palenie może nasilać objawy przeziębienia, a dzieciom nie należy pozwalać na wdychanie pary z miski z gorącą wodą, ponieważ grozi to poparzeniem. Osobom poniżej 16. roku życia nie należy podawać aspiryny.

Grypa to infekcja wirusowa atakująca nos, gardło i płuca, głównie zimą. Według UKHSA jest znacznie gorsza niż przeziębienie.

Objawy przeziębienia zazwyczaj pojawiają się stopniowo, nie powodując gorączki ani bólu ciała, które często występują w przypadku grypy. Objawy grypy rozwijają się bardzo szybko, a często towarzyszy im uczucie skrajnego zmęczenia.

Grypa może prowadzić do poważnych chorób, zwłaszcza u dzieci. Każdej zimy odnotowuje się tysiące hospitalizacji. Osoby starsze, osoby z osłabionym układem odpornościowym oraz osoby z przewlekłymi schorzeniami są w grupie podwyższonego ryzyka.

Zimą 2024 roku odnotowano około 8000 zgonów związanych z grypą. Dla porównania, rok wcześniej odnotowano około 3500 zgonów, ale mniej niż w sezonie 2022-2023, kiedy odnotowano około 16 000 zgonów.

NHS zaleca chorym odpoczynek, sen i utrzymanie ciepła. Należy przyjmować paracetamol lub ibuprofen w celu obniżenia temperatury ciała i złagodzenia bólu.

Paracetamol lub ibuprofen można podać dziecku, jeśli jest zdenerwowane lub odczuwa dyskomfort, ale należy sprawdzić opakowanie lub ulotkę, aby upewnić się, że lek jest dla niego odpowiedni. W razie wątpliwości należy skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem rodzinnym.

Osoby chore na grypę powinny pić dużo wody, aby uniknąć odwodnienia (mocz powinien być jasnożółty lub przezroczysty).

UKHSA poinformowało, że objawy COVID -19 zmieniają się z czasem. Wiele osób doświadcza obecnie objawów przypominających przeziębienie, a u niektórych może wystąpić również gorączka lub dreszcze, ciągły kaszel, duszność, zmęczenie, bóle mięśni, ból głowy, ból gardła, zatkany nos, utrata apetytu, nudności, biegunka lub zaburzenia smaku lub węchu.

Niektórzy zgłaszają chrypkę lub bolesny ból gardła, związane z najnowszymi wariantami. Zjawisko to określa się mianem „gardła jak żyletka”.

Według Narodowej Służby Zdrowia (NHS) za organizację leczenia COVID-19 odpowiadają lokalne organizacje NHS. Sposób uzyskania leczenia zależy od miejsca zamieszkania.

Więcej informacji możesz uzyskać w lokalnym oddziale opieki zintegrowanej lub w przychodni lekarza rodzinnego.

Wirus RS (RSV) to poważny wirus, który występuje powszechnie zimą, zazwyczaj od listopada do lutego. Może rozprzestrzeniać się poprzez kaszel i kichanie.

Według UKHSA objawy obejmują kaszel, świszczący oddech, duszność, zmęczenie i gorączkę.

Chociaż agencja rządowa twierdzi, że objawy są u wielu osób łagodne, RSV może powodować zapalenie oskrzelików u niemowląt. Może to utrudniać im karmienie i oddychanie.

U osób starszych zakażenie RSV może mieć również poważny przebieg i powodować zapalenie płuc oraz zaostrzenie istniejącej choroby płuc i innych przewlekłych schorzeń.

Nie ma konkretnego leczenia zakażenia wirusem RSV. Według NHS, zakażenie wirusem RSV często ustępuje samoistnie w ciągu jednego lub dwóch tygodni. Zazwyczaj można opiekować się sobą lub dzieckiem w domu.

Dzieci i dorośli, u których infekcja jest poważniejsza, mogą wymagać leczenia szpitalnego.

Aby złagodzić objawy, zażyj paracetamol lub ibuprofen, jeśli masz wysoką gorączkę lub czujesz się niekomfortowo. Dzieciom można podawać te same leki, ale sprawdź ulotkę, aby upewnić się, że są odpowiednie dla Twojego dziecka.

Jeśli nos Twojego dziecka jest zatkany, możesz użyć kropli do nosa z solą fizjologiczną dostępnych w aptece. NHS zaleca również picie dużej ilości płynów.