Com que frequência é recomendado trocar os lençóis?

Descanse em lençóis limpos Não é apenas uma questão de conforto; é também uma questão de saúde . Em contato constante com a pele, os lençóis acumulam suor, células mortas, resíduos de produtos e até poeira. Se você não os lavar regularmente, eles se tornam um ambiente ideal para a proliferação de bactérias, ácaros e fungos.

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É melhor trocar os lençóis uma vez por semana. Embora, claro, haja casos em que seja necessário fazer isso com mais frequência.

Quando você deve lavar seus lençóis com mais frequência?

• Se você estiver doente: Cada 2 ou 3 dias para não prolongar a recuperação.
• Se você mora em um clima úmido ou quente: Cada 3 ou 4 dias , porque o suor se acumula mais rápido.
• Se você dorme com animais de estimação: Pelo menos uma vez por semana 5 ou 7 dias , por causa dos cabelos e da sujeira que carregam.
• Se você tem alergia ou asma: O ideal é trocá-los duas vezes por semana .
• Em camas raramente utilizadas (como camas de hóspedes): Lavando-as uma vez por mês geralmente é suficiente.

Como lavar lençóis corretamente?

Não se trata apenas de lavar por lavar: a maneira como você faz isso também conta. Aqui estão algumas recomendações básicas para ajudar seus lençóis a durarem mais e permanecerem limpos:

• Lave separadamente de acordo com as cores e o tipo de tecido.
• Use um ciclo suave se forem feitas de algodão fino ou uma mistura de fibras.
• Se você estiver doente ou precisar se livrar de germes, use água quente (60°C ou mais).
• Para cores ou tecidos delicados, água morna (40–50 °C) é a melhor opção.
• Use água fria somente em casos especiais, como com lençóis de seda ou bambu.
• Seque-os em temperatura baixa ou média para que não encolham ou sejam danificados.
• Guarde-os em local seco e bem ventilado. E, se possível, tenha mais de um conjunto para alternar.

Dormir entre lençóis limpos reduz alergias, ajuda você a descansar melhor e protege sua saúde. Pode parecer um pequeno detalhe, mas prestar atenção à limpeza da sua cama pode mudar a forma como você se sente todos os dias.

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