Com que frequência pessoas de 70 anos devem escovar os dentes? É o que os dentistas recomendam para prevenir infecções.

À medida que envelhecemos, os cuidados bucais assumem um papel cada vez mais importante na saúde geral. Por volta dos 70 anos, não é incomum o surgimento de problemas como gengivas inflamadas , boca seca ou dificuldade para mastigar , frequentemente relacionados ao uso de dentaduras . Além disso, há uma tendência a normalizar a perda dentária como consequência do envelhecimento, quando, na verdade, ela pode ser prevenida. Por todas essas razões, os dentistas se concentram em uma higiene rigorosa e consistente.

O Guia de Saúde Bucal para Idosos , publicado pelo Conselho Geral de Dentistas da Espanha , alerta que uma boca descuidada pode levar a infecções, dores e até mesmo agravar doenças como diabetes ou distúrbios cardiovasculares. Para prevenir isso, recomenda-se dar atenção especial à limpeza diária , não apenas dos dentes, mas também das dentaduras, gengivas e língua . No caso de idosos dependentes, os cuidadores devem participar ativamente dessa tarefa.

Quanto à frequência, a recomendação é clara: escove os dentes duas vezes ao dia , de preferência pela manhã e antes de dormir. Cada escovação deve durar cerca de dois minutos e ser feita com creme dental com flúor . Para idosos com mobilidade reduzida, é aconselhável o uso de escovas dentais elétricas com controle de pressão . A limpeza interdental também é importante, assim como consultas odontológicas regulares e ajustes nas dentaduras, se aplicável.

Manter uma higiene bucal adequada ajuda a prevenir desconfortos como halitose , cáries e acúmulo de placa bacteriana , mas também tem impacto direto na nutrição e no bem-estar emocional . Os dentistas enfatizam que uma boca saudável permite comer melhor, falar com mais clareza e manter a autoestima . Por isso, eles enfatizam a necessidade de criar rotinas simples, porém eficazes , que permitam manter a saúde bucal ao longo da velhice.