O lanche favorito super saudável de Meghan Markle que 'engana o cérebro'

Meghan Markle é uma conhecida apreciadora de comida, e um dos seus petiscos favoritos não é apenas particularmente saudável, mas também acessível, com um toque inteligente. A Duquesa de Sussex fala há muito tempo sobre seu amor pela comida , tanto durante sua carreira como atriz quanto após sua saída da Família Real.

Mais recentemente, a paixão de Meghan ficou evidente quando ela lançou uma série completa na Netflix focada em apresentar, na qual mostrou algumas de suas receitas favoritas aos amigos. Mas anos antes de conhecer o Príncipe Harry , a Duquesa dependia de um lanche específico para se manter no caminho certo.

Meghan revelou que sempre carrega esse conjunto especial com ela no trabalho ou quando está em casa: melancia com canela.

Ela disse no Today Show em 2012: "No set e em casa, tento sempre ter um recipiente de melancia polvilhada com canela porque isso eleva o sabor um pouco e faz com que pareça especial."

Um especialista em alimentos elogiou a combinação estranha e enfatizou como ela "engana o cérebro" para combater os desejos por açúcar.

Renae Smith, especialista em relações públicas que também é consultora e participante do MasterChef, disse à revista Hello!: "Embora possa parecer incomum à primeira vista, o lanche favorito de Meghan, melancia polvilhada com canela, na verdade faz sentido tanto do ponto de vista do sabor quanto da nutrição.

"A melancia é naturalmente doce e hidratante, além de conter vitamina C e antioxidantes."

A Sra. Smith falou sobre os benefícios da canela, dizendo que ela pode ajudar a regular o açúcar no sangue e pode até ter propriedades anti-inflamatórias.

Ela explicou: "O que é realmente inteligente sobre a canela também é que ela aumenta a percepção de doçura sem adicionar açúcar.

"Funciona enganando sutilmente o cérebro, fazendo-o sentir um sabor mais intenso. A baunilha faz o mesmo, então não é apenas um lanche refrescante, é também uma espécie de truque."