A razão oculta da queda de cabelo: quão eficaz é a deficiência de vitaminas e minerais?

A queda de cabelo, que é particularmente comum em homens devido a razões genéticas, é seriamente afetada por deficiências nutricionais e de vitaminas e minerais.

O especialista em doenças internas do Liv Hospital Samsun, Dr. Gökrem, afirmou que a vitamina B7 (biotina), a vitamina B12 e o ácido fólico desempenham um papel na formação da estrutura de queratina do cabelo , e que a deficiência prolongada dessas vitaminas leva ao afinamento dos fios de cabelo , à diminuição da taxa de crescimento e ao aumento da queda de cabelo .

"CUIDADO COM A DEFICIÊNCIA DE FERRO, ZINCO E VITAMINA D"

O Dr. Gökrem, observando que a anemia por deficiência de ferro , comum em mulheres, é uma das causas mais comuns de queda de cabelo, explicou: "O ferro transporta oxigênio para os folículos capilares. Sua deficiência interrompe a nutrição das raízes, e a queda de cabelo aumenta. Da mesma forma , a deficiência de zinco afeta a integridade estrutural do cabelo, enquanto a deficiência de vitamina D encurta a fase de crescimento dos folículos capilares . Portanto , os níveis de ferro, zinco e vitamina D devem ser avaliados em indivíduos com queda de cabelo crônica . "

"A SAÚDE DO CABELO É O ESPELHO DO EQUILÍBRIO GERAL DO CORPO"

O especialista Dr. Gökrem afirmou que a saúde do cabelo é, na verdade, um reflexo do equilíbrio metabólico geral e compartilhou as seguintes informações:

"Vitamina E, vitamina A e ácidos graxos ômega-3 mantêm o equilíbrio hídrico do couro cabeludo e auxiliam na circulação. A deficiência dessas substâncias faz com que os fios fiquem opacos e quebradiços."

"UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA É TÃO IMPORTANTE QUANTO OS TRATAMENTOS EXTERNOS"

Por fim, o Dr. Gökrem observou que uma dieta balanceada é a base de um cabelo forte e saudável , dizendo : "Uma dieta contendo proteínas, vitaminas e minerais adequados é tão crucial para a saúde do cabelo quanto os cuidados externos . Quando a causa subjacente da queda de cabelo é identificada corretamente, tanto o tratamento quanto a prevenção são muito mais eficazes."