Se você não pode mudar o fluxo, mude sua perspectiva! 'Uma vida sem estresse não é saudável e possível'
Prof. Dra. Nevzat Tarhan observou que o estresse se tornou parte da vida popular hoje em dia, e que até mesmo as crianças usam expressões como “aliviar o estresse”, e disse: “A origem da palavra estresse foi usada pela primeira vez para descrever os pontos de pressão formados nas minas durante a Revolução Industrial. Com o tempo, esse conceito também entrou na vida humana. Após a década de 1960, o fisiologista canadense Hans Selye definiu esse conceito conduzindo estudos científicos sobre o estresse. Ele explicou a resposta do corpo humano ao estresse e determinou seus critérios fisiológicos. Ele definiu a resposta do corpo ao estresse como "lutar ou fugir". Mais tarde, "vamos congelar" foi adicionado a essas reações. O corpo sofre uma descarga química grave sob estresse. O sistema nervoso simpático entra em ação e coloca o corpo em alerta. Nossos músculos dos ombros, pescoço e costas se contraem. A resistência vascular aumenta, a pressão arterial sobe. Ocorre espasmo gastrointestinal. Por outro lado, todas as reservas de energia do corpo, como açúcar, sangue, gorduras, etc., são bombeadas para o sangue. No estresse agudo, o cérebro fica em estado de guerra. Todas as fontes de energia, a atenção aumenta, as pupilas dilatam. A pessoa tem uma vitalidade tremenda e luta. Se ele foge, a pressão arterial cai. "A cabeça dele cai e ele desmaia", explicou.
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