Estudo mostra que seu risco de ataque cardíaco e derrame pode ser detectado 10 ANOS antes com uma tomografia 'simples'
Um exame de ressonância magnética “SIMPLES” pode detectar o risco de ataque cardíaco ou derrame 10 anos antes, mostra um estudo.
Pesquisadores da Universidade de Dundee disseram que suas descobertas poderiam "salvar um grande número de vidas", pois poderiam dar aos pacientes a opção de tratamento preventivo.
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Prestar atenção a uma parte específica do coração — o ventrículo esquerdo — pode ajudar a indicar o risco de eventos cardiovasculares futuros , disseram os cientistas, mesmo que o órgão esteja bombeando sangue normalmente no momento da avaliação.
Cientistas estudaram 5.000 moradores saudáveis de Tayside, sem risco ou histórico de doenças cardiovasculares, que são condições que estreitam ou bloqueiam os vasos sanguíneos, incluindo ataque cardíaco , derrame e insuficiência cardíaca .
Mas, uma década depois, tornou-se evidente que uma massa aumentada — mas normal — do ventrículo esquerdo do coração era um “claro indicador” de risco cardiovascular.
Os ventrículos são duas câmaras na parte inferior do coração. O ventrículo direito bombeia sangue para os pulmões e o ventrículo esquerdo fornece sangue para o resto do corpo.
O espessamento da parede muscular do ventrículo esquerdo é um marcador bem estabelecido de pessoas consideradas de alto risco de doença cardiovascular, de acordo com a equipe de pesquisa.
Ela tende a ocorrer no início do processo da doença e sinaliza problemas como pressão alta.
Mas o que o ventrículo esquerdo pode revelar para pessoas consideradas de baixo a médio risco é menos conhecido.
A líder do estudo, Professora Jill Belch, descreveu as descobertas — publicadas no periódico Radiology — como um “desenvolvimento muito emocionante e significativo”, especialmente porque os pesquisadores encontraram diferentes fatores de risco em homens e mulheres.
“Analisamos milhares de registros de saúde e ficou claro que a massa do ventrículo esquerdo era um indicador claro de risco futuro de doença cardiovascular”, disse ela.
“O que tornou nossas descobertas particularmente interessantes foi a diferença que notamos entre homens e mulheres.”
Um ventrículo esquerdo maior em homens foi associado à pressão arterial diastólica - a pressão que o sangue exerce contra as paredes das artérias entre os batimentos cardíacos - enquanto em mulheres foi associado ao colesterol .
Colesterol, substância semelhante à gordura, encontrada no sangue. O excesso de um tipo prejudicial chamado colesterol LDL pode bloquear os vasos sanguíneos e aumentar o risco de problemas cardíacos e derrames.
O Prof. Belch disse: “Nos homens, descobrimos que um ventrículo esquerdo maior, associado a ataques cardíacos e derrames, estava ligado à pressão arterial diastólica.
"Esse nível era o que consideraríamos normal, embora no nível superior.
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"Nas mulheres, descobrimos uma ligação entre o aumento da massa do ventrículo esquerdo e o colesterol.
"Novamente, esse nível estava no limite superior do que consideraríamos normal.
"Tanto o nível da pressão arterial quanto o nível de colesterol eram tais que, normalmente, nenhum tratamento preventivo seria oferecido."
O professor Belch disse que os homens devem ser encorajados a monitorar e reduzir sua pressão arterial diastólica, enquanto as mulheres devem receber estatinas mais cedo para controlar os níveis de colesterol.
Você pode reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame com muitos dos mesmos métodos.
Ataques cardíacos e derrames, embora afetem diferentes órgãos do corpo, são o que chamamos de eventos cardiovasculares.
Ambas surgem de condições subjacentes semelhantes, como a aterosclerose — um acúmulo de depósitos de gordura nas artérias.
De acordo com a American Heart Association, os fatores de risco para ataques cardíacos e derrames são basicamente os mesmos: pressão alta, colesterol alto, tabagismo, obesidade, sedentarismo e diabetes.
Portanto, abordar esses fatores de risco pode reduzir simultaneamente o risco de ambas as condições.
Aqui estão algumas maneiras de prevenir os dois:
Dieta saudável
- Mais frutas e vegetais: o DASH, que enfatiza frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, demonstrou reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde do coração.
- Menos gorduras: O excesso de gorduras saturadas e trans pode elevar os níveis de colesterol e aumentar o risco de aterosclerose. Opte por gorduras mais saudáveis, como as encontradas no azeite de oliva, nozes e abacates.
- Limite o sal: O alto consumo de sal está associado à pressão alta, um importante fator de risco para ataque cardíaco e derrame. O NHS (Serviço Nacional de Saúde) recomenda no máximo 6 g de sal por dia para adultos.
- Fibra: Alimentos ricos em fibras solúveis, como aveia e feijão, podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol.
Exercício
Caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar - faça o que quiser!
Exercícios aeróbicos podem fortalecer o coração e melhorar a circulação.
O NHS recomenda pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade de intensidade vigorosa por semana.
Exercícios de treinamento de força podem ajudar a controlar o peso, melhorar os níveis de colesterol e reduzir a pressão arterial. São recomendados duas vezes por semana pelo NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido).
Gerenciar a pressão arterial
Uma dieta saudável e exercícios podem ajudar a manter sua pressão arterial sob controle.
Mas vale a pena monitorar você mesmo depois dos 40 anos, pelo menos, quando o NHS convida adultos para um check-up a cada cinco anos.
A pressão alta geralmente não apresenta sintomas, mas aumenta significativamente o risco de ataque cardíaco e derrame.
Parar de fumar
Uma das melhores maneiras de parar de fumar é usar os recursos fornecidos pelo NHS Smokefree. Grupos de apoio, medicamentos e outras ferramentas para ajudar a parar de fumar, como vaporizadores, podem ser o que você precisa para largar o vício de vez — e é gratuito.
Limite a bebida
O consumo excessivo de álcool pode aumentar a pressão arterial e contribuir para o ganho de peso, o que pode se tornar um risco à saúde cardíaca.
O NHS recomenda não beber regularmente mais de 14 unidades de álcool por semana.
Mas ela observou que nenhum dos voluntários que participaram do estudo tinha "risco imediato de doença cardíaca ".
"Isso é emocionante, pois nos permite identificar as pessoas e tratá-las antes que qualquer dano aos órgãos ocorra", disse o professor Belch.
“Identificamos claramente um marcador muito precoce de doença cardiovascular futura que pode ser detectado por meio de uma simples ressonância magnética.
“Este é um procedimento amplamente disponível e fácil de realizar, e nosso estudo provou ser capaz de identificar pessoas em risco de doença cardiovascular que podem não ter outros fatores de risco identificáveis, 10 anos antes do evento.
“A capacidade de fornecer tratamento preventivo para pacientes em um estágio em que seu coração está funcionando perfeitamente bem pode salvar um grande número de vidas que são cruelmente tiradas de nós como consequência de doenças cardiovasculares.”
thesun
