Лейре Баррутия, дерматолог и эксперт по здоровью: «Лучшее, что вы можете сделать для своих волос, — это мыть их ежедневно».

Доктор Лейре Баррутия , дерматолог и специалист по здоровью волос, ясно дал понять: «Лучшее, что вы можете сделать для своих волос, — это мыть их ежедневно». Вопреки распространенному мнению о том, что частое мытье может повредить волосы, эксперт предупреждает, что недостаточное мытье способствует накоплению жира и загрязнений. Это нарушает естественный баланс кожи головы и может вызвать такие проблемы, как воспаление, зуд и перхоть . По словам Баррутии, правильная гигиена — основа здоровья волос.

Недостаточное мытьё или отсутствие мытья в течение нескольких дней может негативно отреагировать на кожу головы. Баррутия отмечает, что недостаточное очищение изменяет микробиом кожи и влияет на местный иммунитет . В результате часто встречаются такие заболевания, как себорейный дерматит, который проявляется видимым и постоянным дискомфортом. Более того, существует связь между этим воспалением и некоторыми видами выпадения волос. Профилактика этих изменений начинается с регулярного мытья.

Волосяному фолликулу нужна чистая и стабильная среда.

Одним из ключевых моментов, подчёркиваемых дерматологом, является концепция «иммунной привилегии» волосяного фолликула. Эта естественная защита предохраняет его от агрессивных иммунных реакций. Однако в условиях длительного воспаления , например, вызванного несоблюдением правил гигиены, эта привилегия утрачивается. В результате иммунная система может атаковать сам фолликул, что может привести к различным формам алопеции. Таким образом, поддержание чистоты кожи головы является эффективной профилактической мерой .

Чтобы избежать подобных осложнений, врач рекомендует мыть голову как минимум через день . Однако для людей, склонных к избыточной выработке кожного сала, идеально делать это ежедневно. Эта привычка не только не вредит волосам, но и помогает поддерживать баланс кожи. Баррутия также рекомендует чередовать разные шампуни , чтобы защитить структуру волос, не жертвуя при этом их полноценным очищением. « Ваша кожа головы будет вам благодарна », — заключает специалист.