Раскрыт минимальный фитнес-режим Сальмы Хайек, включающий тренировки всего 4 раза в год

Сальма Хайек стала последней звездой, украсившей обложку выпуска журнала Sports Illustrated Swimsuit Issue в возрасте 58 лет. Мексикано-американская актриса и кинопродюсер рассказала, что перемерила более 100 купальников и бикини, прежде чем остановилась на тех, что были представлены в соблазнительной фотосессии.

Хайек рассказала журналу, что «никогда не думала, что буду в этом», потому что она не модель. Она добавила: «Если бы кто-то сказал мне, что я буду в этом в 58, я бы отправила его в сумасшедший дом, но мир изменился, и это волнительно». Недавно звезда «Фриды» раскрыла, что секрет того, как оставаться сексуальной в свои 50 лет, — и это не часы , проведенные в спортзале.

Вместо этого она уже давно утверждает, что поддерживать форму ей помогают более спокойные занятия, такие как медитация, йога и тонизирующие упражнения.

Недавно Хайек рассказала Marie Claire: «Четыре раза в год я включаю музыку и хожу по своей беговой дорожке. Не просите меня бегать ; моя грудь не создана для этого».

Актриса рассказала, что избегает слишком большого количества сахара в своем рационе из-за семейной истории диабета . И она рассказала о пользе медитации и восстановительной йоги, а также о том, чтобы в течение дня двигаться так, чтобы активировать мышцы и снимать напряжение.

Хайек также заявила, что довольна своей фигурой и с энтузиазмом хочет напомнить миру, что женщины «не являются одноразовыми после определенного возраста».

Она сказала: «Было время, когда я была сексуальной девчонкой, но, слава богу, пришел возраст и дал мне возможность расшириться на другие территории. Хотя я все еще сексуальна и принимаю это.

«Еще одно мое призвание — напомнить всем, что женщины не являются расходным материалом после определенного возраста в любом отделе. Мы должны бороться с этим всеми силами».

Актриса, прославившаяся в 1990-х годах благодаря ролям в фильмах «Отчаянный» и «От заката до рассвета», также рассказала Sports Illustrated, что не планирует сбавлять обороты.

Она сказала: «Я чувствую себя такой счастливой, что я часть поколения, которое смогло действительно испытать очень ощутимые перемены. Я могла бы уйти на пенсию, но я не хочу упускать это время.

«Я боролась за это, понимаете, и я была частью этого, и я думаю, что это действительно замечательно, что такой журнал, как Sports Illustrated [Swimsuit], говорит, что это нормально, может быть, даже круто, быть старше 50 и все еще чувствовать себя не только сексуальной, но и свободной и не стесняться своего тела, как будто его нужно скрывать».