<![CDATA[ Mito ou verdade. Os nossos cães podem dormir connosco na cama? ]]>

Связь между людьми и домашними животными выходит за рамки ежедневного общения. Некоторые исследования показывают, что присутствие собаки может способствовать эмоциональному здоровью , снижая тревожность и обеспечивая большее чувство безопасности. По словам Карлоса Лопеса Фигейредо, пульмонолога, специализирующегося на сне, «некоторые исследования с участием людей с хронической болью показали, что сон с домашним животным субъективно улучшает сон, повышая комфорт и уменьшая бессонницу».

Кроме того, наличие собаки стимулирует физическую активность, особенно у пожилых людей, что, в свою очередь, может способствовать улучшению гигиены сна. Исследование, опубликованное в журнале Human Nature, показывает, что совместное проживание в одной комнате или кровати с животным не является современным явлением, но на протяжении всей истории было обычной практикой для комфорта и защиты.

Несмотря на преимущества, существуют опасения, связанные с гигиеной . Собаки, бродящие по улицам, могут принести в дом микробы, бактерии, вирусы, грибки и паразитов, что может представлять опасность для здоровья их хозяев. «Ведется много активных научных дискуссий о роли воздействия «микробов», которые домашние животные приносят с улицы», — объясняет Карлос Лопес Фигейредо. «Самое главное — соблюдать надлежащую гигиену животного, следить за признаками заболевания и обеспечивать регулярный ветеринарный контроль, включая вакцинацию». Другим важным моментом является возможность возникновения аллергии . Контакт с волосами и другими аллергенами может усугубить ночные респираторные симптомы, особенно у людей, страдающих астмой или аллергическим ринитом.

Сон с собакой может по-разному влиять на качество вашего сна . Если животное спокойно и режим сна у него совпадает с режимом сна его хозяина, его присутствие в постели может не вызвать проблем. Однако «всякий раз, когда присутствие домашнего животного вызывает нарушение сна, особенно у людей с жалобами на сон, следует рассмотреть возможность дрессировки, чтобы у собаки было подходящее место для сна», — предупреждает специалист. Маленькие собаки склонны больше двигаться ночью , что может стать причиной частых пробуждений. Более крупные собаки, как правило, спят дольше и поэтому могут доставлять меньше беспокойства.

А как насчет кошек? Здесь ситуация иная, поскольку кошки ведут ночной образ жизни и, как правило, более активны ночью, что может привести к большему нарушению сна хозяина.

Если в доме есть дети , рекомендации становятся более строгими. «Обычно рекомендуется ограничивать неконтролируемый доступ домашних животных к ребенку», — говорит Карлос Лопес Фигейредо. Существуют опасения по поводу физической безопасности, такие как риск обструкции дыхательных путей, а также возможность передачи инфекций. Поэтому желательно, чтобы ребенок спал без присутствия животного в постели .

Вывод: да или нет? Ответ не универсален. Каждый случай необходимо оценивать индивидуально, принимая во внимание поведение животного, влияние на сон владельца и состояние его здоровья. Как отмечает Карлос Лопес Фигейредо, «нет никаких научных доказательств, которые бы рекомендовали вообще не спать с домашними животными». Если ваша собака не мешает вам спать и о ней хорошо заботятся, совместный сон с ней может стать для вас приятным опытом. В противном случае стоит рассмотреть другие варианты, которые обеспечат качественный отдых для вас обоих.