Связь между движением, обучением и здоровьем мозга

Страница «Природные развлечения и приключенческие виды спорта» — ворота Турции в мир природы. Это самый актуальный и полный источник информации для всех, кто интересуется видами спорта на природе. 🏕️⛰️

🌿 Наша платформа, которая рассчитана на широкую аудиторию от альпинистских клубов до любителей кемпинга, любителей пеших прогулок на природе и любителей экстремальных видов спорта, объединяет под одной крышей мероприятия, гиды и объявления о мире активного отдыха. Благодаря прочной коммуникационной сети, которую мы создали с любителями природы по всей Турции, мы держим руку на пульсе сообщества любителей активного отдыха.

🗺️📍 Мы не ограничиваемся только мероприятиями! Мы также публикуем подробные путеводители по провинциям для любителей природы, желающих исследовать каждый уголок Турции.

🔥🚵‍♂️🌍 Наша платформа, где вы найдете самую актуальную информацию о кемпингах, пешеходных маршрутах, зонах, подходящих для занятий спортом на природе, и скрытых уголках рая, является незаменимым путеводителем для всех, кто любит исследовать! Если вы один из тех, кто выбирает жизнь, переплетенную с природой, подписывайтесь на нашу страницу и отправляйтесь в приключение вместе с нами!

🌿 TurkeyOutdoor стремится повысить экологическую осведомленность посредством спорта на природе. Занимаясь спортом на природе, он принимает принципы защиты окружающей среды, уважения биоразнообразия и устойчивости.

Чтобы человек мог поддерживать свое умственное развитие открытым, ему необходимо постоянно узнавать новое и закреплять то, чему он научился. Важно посылать новые сигналы в мозг. Чтобы тело и разум интегрировались, координация рук и глаз и физическая целостность должны действовать вместе.

Был день, когда я попал под дождь на маршруте и смазал пятки. Я промок насквозь ⛈️⛈️ Иногда я двигаюсь очень медленно, и это меня нервирует. Это дух этого спорта, я это ясно осознал. Новые и разные стены делают эту работу веселой. Поднимайся и двигайся вперед 🧗🏻‍♂️🧗🏻‍♂️

Движение и упражнения развивают мозг физиологически, психологически и социально. Его когнитивные преимущества в плане осознанности, равновесия, сосредоточенности и мотивации известны. Еще один элемент, который привлек мое внимание, заключается в том, что силовые виды спорта входят в число видов деятельности, которые предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Виды спорта, требующие сопротивления, предполагают одновременное физическое и когнитивное развитие, а мелкие моторные навыки, необходимые для обучения, сохраняются и в более старшем возрасте.

Это ясно показывает, что по мере того, как мы продолжаем учиться в каждом возрасте, в нашем мозге развиваются новые клетки и связи.

С каждым неудачным маршрутом я сначала впадаю в депрессию, потом чувствую себя неудачником, а потом начинаю учиться.

Ключевое предложение, которое я усвоил за эти дни, это: просто получи то, что мне нужно знать, остальное придет. Нет смысла таскать с собой кучу мусорной информации. Мусорная информация, которую вы несете, также содержит тревожную информацию, такую как страх, тревога, беспокойство и беспокойство.

Чтобы получить подробную информацию о кемпинге и караванинге, а также ознакомиться со всеми нашими статьями, вы можете посетить страницу «Руководство по кемпингу на открытом воздухе в Турции» .

Меры предосторожности при занятиях спортом на природе и активном отдыхе

Во всех видах активного отдыха и природных видах спорта безопасность — ваша главная ответственность. Никакая статья или видео не заменят надлежащую практическую подготовку и личный опыт.
Особенно в экстремальных видах спорта на открытом воздухе вы в первую очередь несете ответственность за свою личную безопасность. Всегда ставьте на первое место свою личную безопасность и гармонию и безопасность команды, с которой вы находитесь.
Во всех случаях будьте на стороне природы , сохраняйте чистоту окружающей среды и никогда не причиняйте вреда диким животным или природе, где обитают дикие животные.
При изучении природных и исторических красот следует обратить внимание на некоторые важные моменты, чтобы ваш отпуск был приятным и безопасным. Перед поездкой подробно изучите регион, в который вы отправитесь , проверьте погодные условия и возьмите с собой подходящую одежду . Никогда не наносите ущерб природным, историческим и туристическим местам. Не оставляйте мусор в местах, куда вы идете, уносите мусор обратно туда, откуда вы пришли, в тех же мешках, в которых вы его принесли, или выбрасывайте его в мусорный контейнер.
Если вы планируете поездку на природу, кемпинг или активный отдых на природе, обязательно возьмите с собой все необходимое снаряжение .
В Турции часто вводятся запреты на вход в леса и некоторые охраняемые территории, а на тех, кто их не соблюдает, налагаются административные штрафы . Вам следует проверить действующие запреты на вход в леса в региональных лесных управлениях провинций.
Технически, все мероприятия на природе требуют предварительного разрешения. Наш совет нашим читателям, туристам, любителям пеших прогулок и всем тем, кто участвует во всех видах спорта на открытом воздухе, — как минимум позвонить в правоохранительные органы перед началом мероприятия и проинформировать их о мероприятии на природе и маршрутах, по которым они будут проходить.
Ваши мнения, мысли, предложения и пожелания относительно активного отдыха и природы ценны для нас. Не стесняйтесь писать нам.