Скрытая причина выпадения волос: насколько эффективен дефицит витаминов и минералов?

Выпадение волос, которое особенно часто встречается у мужчин по генетическим причинам, серьезно обусловлено дефицитом питательных веществ, а также дефицитом витаминов и минералов.

Специалист по внутренним заболеваниям больницы Liv Hospital Samsun доктор Гёкрем заявил, что витамин B7 (биотин), витамин B12 и фолиевая кислота играют роль в формировании кератиновой структуры волос , и что длительный дефицит этих витаминов приводит к истончению волосяных прядей, снижению скорости роста и усилению выпадения волос .

«БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ С ДЕФИЦИТОМ ЖЕЛЕЗА, ЦИНКА И ВИТАМИНА D»

Доктор Гёкрем, отметив, что железодефицитная анемия, которая часто встречается у женщин, является одной из наиболее частых причин выпадения волос, пояснил : «Железо переносит кислород к волосяным фолликулам. Его дефицит нарушает питание корней, и выпадение волос усиливается. Аналогичным образом , дефицит цинка влияет на структурную целостность волос, а дефицит витамина D сокращает фазу роста волосяных фолликулов . Поэтому у людей с хроническим выпадением волос следует проверять уровень железа, цинка и витамина D » .

«ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС — ЗЕРКАЛО ОБЩЕГО БАЛАНСА ОРГАНИЗМА»

Эксперт доктор Гёкрем заявил, что здоровье волос на самом деле является отражением общего метаболического баланса, и поделился следующей информацией:

Витамин Е, витамин А и жирные кислоты омега-3 поддерживают водный баланс кожи головы и улучшают кровообращение. Дефицит этих веществ приводит к тому, что волосы становятся тусклыми и ломкими.

«СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ ТАК ЖЕ ВАЖНО, КАК И НАРУЖНОЕ ЛЕЧЕНИЕ»

Наконец, доктор Гёкрем отметил, что сбалансированное питание является основой здоровых и крепких волос , сказав : «Диета, содержащая достаточное количество белка, витаминов и минералов , так же важна для здоровья волос, как и внешний уход . Когда первопричина выпадения волос правильно определена, и лечение, и профилактика становятся гораздо эффективнее».