Врач ITV говорит, что «каждый, кому за 40», должен купить тестер за 15 фунтов стерлингов, чтобы остановить «тихого убийцу»

Известный телевизионный врач обратился к всем, кому за 40, с призывом к срочным действиям, посоветовав им приобрести устройство за 15 фунтов стерлингов, которое может сыграть решающую роль в спасении их жизни. Доктор Амир Хан, работающий в Национальной службе здравоохранения, который регулярно появляется на экранах программ ITV «Лоррейн» и «Доброе утро, Британия», подчеркнул важность регулярных проверок артериального давления для предотвращения «молчаливого убийцы» — гипертонии.

На Лотарингии доктор Амир Хан подчеркнул необходимость для людей как можно скорее оснастить себя этим недорогим, но потенциально спасающим жизнь инструментом. Он заявил: «Я бы сказал, что каждый человек старше 40 лет должен регулярно проверять свое артериальное давление дома.

«Хорошее кровяное давление улучшает приток крови к мозгу, снижает риск слабоумия. Купите один из них в аптеке. Он может стоить около 15 фунтов. Проверяйте свое кровяное давление, возможно, один или два раза в неделю, если оно... сядьте или расслабьтесь на 30 минут, затем проверьте его».

Он рекомендовал проводить плановые проверки: «Проводите их утром и вечером, меняйте их в течение недели. Вас интересуют средние показатели, а не разовые. А если средние показатели высокие, поговорите с врачом о контроле артериального давления, но это может спасти жизнь».

Высокое кровяное давление или гипертония, признанное серьезной угрозой здоровью, печально известно тем, что оно незаметно вызывает обширные повреждения кровеносных сосудов и органов, тем самым значительно повышая вероятность возникновения критических состояний, таких как заболевания сердца и инсульты.

Тонометр — это важный инструмент для раннего выявления серьезных заболеваний, которые могут привести к сердечным приступам. Подчеркивая его важность, он ранее заявил: «Многие люди страдают от высокого кровяного давления и не знают об этом, его часто называют молчаливым убийцей.

«Недиагностированное или плохо контролируемое артериальное давление увеличивает риск сердечных приступов, инсультов, заболеваний почек, глаз и других заболеваний, поэтому очень важно знать показатели своего артериального давления и поддерживать их на здоровом уровне».

• Сердечный приступ или инсульт. ...
• Аневризма. ...
• Сердечная недостаточность. ...
• Проблемы с почками. ...
• Проблемы с глазами. ...
• Метаболический синдром. ...
• Изменения в памяти или понимании. ...
• Деменция.

Доктор Хан, врач NHS, советует оптимальное время для проверки артериального давления — после 20–30 минут отдыха в спокойной обстановке. Он сказал: «Артериальное давление будет естественным образом колебаться в течение дня, поэтому не волнуйтесь, если все показания не одинаковы, но если ваши показания постоянно повышены, обратитесь к врачу».

• Посидите спокойно в течение 5 минут перед измерением. • Положите руку на стол на уровне сердца. • Сделайте 2 измерения с интервалом в 1 минуту, утром и вечером в течение 7 дней.

• Запишите результаты и усредните их.

Что нормально?

• Идеально: ниже 120/80 мм рт. ст. • Высокое: 140/90 мм рт. ст. или более (или 135/85 мм рт. ст. при проверке дома)

«Показания, которые в среднем выше 135-140/85-90, должны быть проверены врачом. Вы можете помочь сохранить свое артериальное давление здоровым, отказавшись от курения, контролируя потребление алкоголя, употребляя цельные продукты, делая регулярные движения, хорошо высыпаясь и контролируя уровень стресса (легче сказать, чем сделать, я знаю)

«Поэтому, если вы еще этого не сделали, пообещайте себе в Новом году следить за своим артериальным давлением, поддерживать его в норме и обратиться за медицинской помощью, если оно постоянно повышено».

Для получения дополнительной информации от NHS о артериальном давлении нажмите здесь .