Çarşafların ne sıklıkla değiştirilmesi önerilir?

Dinlen temiz çarşaflar Bu sadece bir konfor meselesi değil; aynı zamanda bir sağlık sorunu. Cildimizle sürekli temas halinde olan çarşaflar ter, ölü deri hücreleri, ürün kalıntıları ve hatta toz biriktirir. Düzenli olarak yıkamazsanız, bakteri, akar ve mantarlar için ideal bir üreme alanı haline gelirler.

OKUYUN: 30 gün boyunca şeker yemeyi bırakırsanız vücudunuzda neler olacağını keşfedin

Çarşaflarınızı haftada bir değiştirmeniz en iyisidir. Elbette, bunu daha sık yapmanız gereken durumlar da vardır.

Çarşaflarınızı en sık ne zaman yıkamalısınız?

• Eğer hastaysanız: Her 2 veya 3 gün iyileşmenin uzamaması için.
• Nemli veya sıcak bir iklimde yaşıyorsanız: Her 3 veya 4 gün , çünkü ter daha çabuk birikir.
• Evcil hayvanlarınızla uyuyorsanız: En azından her 5 veya 7 gün , taşıdıkları saç ve kirden dolayı.
• Alerjiniz veya astımınız varsa: İdeal olanı bunları değiştirmektir haftada iki kez .
• Nadiren kullanılan yataklarda (misafir yatakları gibi): Bunları yıkayarak ayda bir kez genellikle yeterlidir.

Çarşaflar nasıl doğru yıkanır?

Sadece yıkanmak için yıkanmak söz konusu değil; bunu nasıl yaptığınız da önemli. Çarşaflarınızın daha uzun süre dayanması ve temiz kalması için bazı temel öneriler:

• Renklerine ve kumaş türlerine göre ayrı yıkayınız.
• İnce pamuktan veya karışık elyaftan üretilmişlerse hassas yıkama programını kullanın.
• Eğer hastaysanız veya mikroplardan kurtulmanız gerekiyorsa sıcak su kullanın (60°C veya daha sıcak).
• Hassas renkler veya kumaşlar için ılık su (40–50 °C) en iyisidir.
• Sadece ipek veya bambu çarşaflar gibi özel durumlarda soğuk su kullanın.
• Çekmemeleri ve zarar görmemeleri için düşük veya orta sıcaklıkta kurutun.
• Bunları kuru ve iyi havalandırılan bir yerde saklayın. Mümkünse, dönüşümlü olarak birden fazla set bulundurun.

Temiz çarşaflar arasında uyumak alerjileri azaltır, daha iyi dinlenmenize yardımcı olur ve sağlığınızı korur. Küçük bir ayrıntı gibi görünebilir ancak yatağınızın temizliğine dikkat etmek, günlük yaşamınızda kendinizi nasıl hissettiğinizi değiştirebilir.

EE