Nöropsikolog Álvaro Bilbao'ya göre çocuklarınıza uykularında eşlik etmeniz neden önemli?

Birçok aile için en zorlu dönemlerden biri, çocukları için uyku vaktidir. Çocuk nörobilimini popülerleştirme çalışmalarıyla tanınan nöropsikolog Álvaro Bilbao , bu rutin sırasında duygusal desteğin önemi hakkında basit ama derin bir mesajla binlerce ebeveynin dikkatini çekti.

Viral bir videoda uzman, kendi çocuklarının uyuyana kadar yanlarında kalmasını istemeleri üzerine tavrını açıklıyor. "Kalırım, her zaman kalırım," diyor Bilbao.

Nöropsikolog, bu hareketin bir şımarıklık veya zayıflık belirtisi değil, çocuğun gerçek biyolojik ve duygusal bir ihtiyacına yanıt olduğunu açıklıyor. Geceleri arkadaşlık talep eden küçük çocukların "şımarık veya huysuz" olduğu fikrini çürütüyor.

Aksine, "neredeyse tüm çocuklar yatmadan önce anne babalarıyla birlikte olmak isterler" vurgusunu yapıyor. Uzmana göre bu davranış, ayrılık kaygısı olarak bilinen normal bir evrimsel olgudur.

Bilbao, bir çocuğun beyninin bir yetişkininkinden farklı çalıştığına dikkat çekiyor. "Bir çocuğun beyni, 9 veya 10 yaşına gelene kadar bu tür bilişsel süreçleri gerçekleştiremez," diyor ve tıpkı bir yetişkin gibi kendini sakinleştirme ve yalnızlıkla başa çıkma becerisine atıfta bulunuyor. Dolayısıyla, bir çocuk arkadaşlık istediğinde, manipüle etmeye çalışmıyor, aksine güvenlik arıyor.

Ayrılık korkusu, geceleri ortamın daha karanlık ve sessiz hale gelmesiyle daha da yoğunlaşıyor. Nöropsikolog, "Gerçek şu ki, küçük çocuklar ebeveynlerinden ayrılmak zorunda kaldıklarında, özellikle de yatma vakti geldiğinde korku yaşıyorlar," diye açıklıyor.

Yakın temas ve ebeveynlerin varlığı, çocuğun rahatlaması ve uykuya dalması için gereken sakinliği sağlar. Bilbao, "Bunu istiyorlar çünkü yanımızda olmak onlara uyumak için ihtiyaç duydukları güvenliği sağlıyor," diyor.

Ayrıca, bu uygulamanın ebeveynler ve çocuklar arasındaki duygusal bağı güçlendirmenin yanı sıra uyku kalitesine de doğrudan fayda sağladığını vurguluyor. Uzman, çocukların bu yakınlığı hissettiklerinde "daha hızlı uykuya daldıklarını ve daha derin uyuduklarını" vurguluyor.

Bilbao, bu mesajıyla aileleri, gece rutinlerini empati ve gelişmekte olan beyinlerini anlayarak yeniden düşünmeye teşvik ediyor. "İyi uyumak, çocukların gelişimini desteklemenin en basit ve en etkili yollarından biridir," diye bitiriyor.