Sağlığınıza dikkat etmek için yürüyüş yapın: Tek bir uzun yürüyüş mü yoksa birçok kısa yürüyüş mü daha iyidir?
Yüzlerce çalışma, daha fazla adım atmanın bunama, tip 2 diyabet ve diğer sağlık sorunları riskinin daha düşük olmasıyla bağlantılı olduğunu göstermiştir. Ancak bu adımları atmanın en iyi yolunun ne olduğu daha az nettir.
Pazartesi günü Annals of Internal Medicine dergisinde yayınlanan yeni analiz, adımların aralıklı mı yoksa daha yakın mı atılmasının daha iyi sağlık sonuçlarıyla ilişkili olduğunu inceleyen ilk analizlerden biri.
Kesintisiz , kaliteli bilgiye her yerden ulaşın.
Abone olmanın tüm avantajlarından yararlanırken dijital planınızda %20 tasarruf edin! Sınırlı bir süre için!
💬 Zaten aboneliğiniz varsa, buradan giriş yapmanız yeterli.
%20 indirim
549 dolar
Özel deneyimler sunan DY Club'a erişim dahildir. ⏳ 31/10 tarihine kadar geçerlidir.
Bu yazıyı okumak için sizin için özel bir planımız var .
Abone olmanın avantajlarını yaşayın. Kaliteli bilgilere ulaşın.
Aboneliğinizde %40'a varan indirim. Sınırlı bir süre için: Yıldönümü Sürümü.
Zaten bir aboneliğiniz varsa, buraya giriş yapmanız yeterli.
yucatan
