Yalnızlık, küresel bir tehdit

CENEVRE (EFE)—Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) giderek artan bu çağdaş olguyla mücadele etmek için oluşturduğu komisyonun ilk raporunda, dünya genelinde her altı kişiden birinin yalnızlıktan etkilendiği ve bunun ruh sağlığını etkilediği ve her yıl yaklaşık 871.000 ölüme yol açtığı uyarısı yer aldı.

Sosyal Bağlantı Komisyonu'nun dün yayımlanan araştırması, yalnızlık ve izolasyonun her yaştan insanı etkilediğini, bunların arasında yaşlı yetişkinlerin üçte biri ve ergenlerin dörtte birinin bulunduğunu ortaya koydu.

Bu, yalnızca gelişmiş ülkelere özgü bir sorun değil: Düşük gelirli ekonomilerdeki insanların %24'ü bu hastalıktan muzdaripken, yüksek gelirli ülkelerde bu oran %11.

Çalışma sunulduğunda DSÖ Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, "Bağlantı kurma olasılıklarının sınırsız olduğu bir çağda, giderek daha fazla insan kendini izole ve yalnız hissediyor" uyarısında bulundu.

DSÖ Genel Direktörü, yalnızlık ve sosyal izolasyonun yalnızca bireyler, aileler ve toplumlar üzerinde olumsuz etkilere sahip olmadığını, aynı zamanda milyarlarca dolarlık sağlık, eğitim ve istihdam kaybına da yol açtığını vurguladı.

Rapora göre, yalnızlık çeken gençlerin notlarının düşük olma ihtimali yüzde 22 daha fazla ve bu sorunu yaşayan yetişkinlerin iş bulmaları zorlaşabiliyor.

Araştırmada yalnızlık ve izolasyonun kalp hastalığı, diyabet, bilişsel gerileme ve erken ölüm riskini artırdığı, ayrıca ruh sağlığını etkileyerek depresyon geliştirme olasılığını iki katına çıkardığı vurgulanıyor.

Eski ABD Cerrahı Vivek Murthy ve Afrika Birliği Gençlik Özel Temsilcisi Chido Mpemba'nın (Zimbabve) başkanlığındaki komisyonun raporunda, bu sorunlarla mücadelede en iyi çözümün sosyal bağ olduğu vurgulanıyor.

Raporda, ciddi hastalık riskini azaltmanın, ruh sağlığını iyileştirmenin ve erken ölüm riskini sınırlamanın yanı sıra sosyal düzeyde "afetlere müdahale de dahil olmak üzere daha sağlıklı ve daha dirençli toplumlar" yaratabileceği belirtiliyor.

Bu toplumsal uyumu güçlendirmek için belgede, farkındalık kampanyaları, sosyal temas için altyapının güçlendirilmesi (parklar, kütüphaneler, kafeler) ve psikolojik bakıma erişimin artırılması gibi çeşitli öneriler sunuluyor.

Herkese görevler

BM sağlık kuruluşu, "Birçok insan yalnız hissetmenin ne demek olduğunu bilir ve herkes ihtiyacı olan bir arkadaşına yardım etmekten, bir sohbette gerçekten mevcut olmaya ve cep telefonunu bir kenara bırakmaya, bir komşuya merhaba demeye, yerel bir gruba katılmaya veya gönüllü olmaya kadar basit, günlük eylemlerle bunu hafifletmeye yardımcı olabilir" önerisinde bulunuyor.

Raporda yalnızlığa yol açan başlıca faktörlerin; sağlık sorunları, düşük gelir ve eğitim düzeyi, yetersiz toplumsal altyapı ve dijital teknolojiler olduğu belirtiliyor.

DSÖ komisyonu, bu son noktada, aşırı ekran süresinin veya olumsuz çevrimiçi etkileşimlerin özellikle gençler arasında ruh sağlığı üzerindeki etkilerinin izlenmesi gerektiğini vurguluyor.

Komisyon eş başkanı Mpemba, "Teknoloji hayatlarımızı yeniden şekillendirirken, insan bağlantısını zayıflatmak yerine güçlendirmesini sağlamak için uyanık olmalıyız" diye ekledi.

Dünya Sağlık Örgütü'nün 2023 yılında komisyonu kurduğunda, yalnızlığın tütün ve alkol kullanımı, fiziksel hareketsizlik, obezite ve hava kirliliği kadar ölüme yol açan bir faktör olduğu uyarısında bulunmuştu.

Eş Başkan Murthy, "Bu raporla, zamanımızın tanımlayıcı sorunu olan yalnızlık ve izolasyon konusundaki perdeyi araladık" diye vurguladı.

RakamlarUyarı

DSÖ, 2023 yılında yalnızlığın zaten yüksek bir ölüm faktörü olduğu uyarısında bulundu.

Faydalar

İzolasyondan kaçınmak ciddi hastalık riskini azaltır, ruh sağlığını iyileştirir ve erken ölüm riskini sınırlar.

Kırmızı ışıklar

Aşırı ekran süresi veya olumsuz internet etkileşimleri ruh sağlığını etkileyebilir.