'Ben bir uzmanım - bunlar hormonlarınızın dengesiz olduğunun habercisi olabilir'

Bir uzman, hormonal bozukluklarla mücadele eden kadınlarda en sık görülen uyarı işaretlerini açıkladı. Hormonlarınız dengesizleştiğinde, yorgunluktan kilo değişimlerine, sorunlu ciltten moral bozukluğuna kadar pek çok olumsuz sonuç ortaya çıkabilir.

Endokrin bezleri tarafından yaratılan ve vücudun kimyasal habercileri olarak görev yapan hormonlar , kan dolaşımında çok fazla veya çok az miktarda dolaştığında bozulur.

İştah ve metabolizma, uyku döngüleri, üreme fonksiyonları ve cinsel sağlık, vücut ısısı düzenlemesi ve ruh hali gibi çok sayıda bedensel süreci kontrol etmek için hayati önem taşırlar.

TikTok'ta @nourishingapothecary aracılığıyla uzman tavsiyeleri ve içgörüler paylaşan klinik naturopat Jaime, yakın zamanda hormonal bozukluklar yaşayan hastalarda fark ettiği "kırmızı bayrakları" tartıştı.

Paylaşımının başlığı şöyleydi: "Bir naturopatın hormonlarınızın dengesiz olduğuna dair büyük işaretleri. İşte aradığım şey bu."

"Hormonal dengesizliğiniz olabileceğine dair bazı işaretler var ve bu bizim ele almamız gereken bir konu. Benim adım Jaime, kadın ve aile sağlığına odaklanan bir naturopat ve homeopatım.

"Şimdi insanlar bana sürekli 'hormon dengesizliğim mi var', 'hormonlarım mı bozuk', 'nereden bileceğim', 'tam banyo testi yapmalı mıyım' diye soruyorlar, değil mi? Bir naturopat olarak bunlar benim bakış açıma göre genellikle test yapmıyorum."

Jaime şunları ekledi: "Test yapmamamın nedeni, semptomlarınızın hormonlarınızın dengesiz olduğuna dair büyük kırmızı bayraklar gibi olması. Bu yüzden bir naturopat olarak hormonlarınızın dengesiz olduğunu gösteren bazı işaretlerin neler olduğunu sizinle paylaşmak istedim."

Uzman, uyarıcı uyarı işaretlerini ortaya koyarak şunları ekledi: "Bunlardan biri, hormonal dengesizliğin en yaygın belirtilerinden biri, yüksek östrojen ve dolayısıyla düşük progesteron tablosudur. Bu nasıl bir şeydir? Yüksek östrojen tablosu, adet dönemi öncesinde göğüslerinizin ağrıması, şişmesi, çok şişmesi - çok şişkin veya çok sulu olması - şeklindedir; danışanlarım genellikle çok sulu olduklarını söylerler."

Bunların eksiksiz bir kontrol listesi olmaktan çok, sadece örnek teşkil ettiğini vurgulayan yazar, şöyle devam etti: "Bu arada, bunların hepsine sahip olmak zorunda değilsiniz, sadece birkaç örnek veriyorum. Adet dönemi öncesi veya sırasında baş ağrısı çekmek, adet dönemi öncesi veya sırasında uyku sorunları yaşamak gibi."

Diğer semptomların netleşmesi için şunları söyledi: "Ayrıca adetinizin ne kadar yoğun ve ağrılı olduğuna da baktığınızda, eğer gerçekten çok yoğun ve ağrılıysa, bunlar bana göre yüksek östrojen seviyeniz olduğunun önemli işaretleridir. Şimdi düşük progesteron seviyelerine bakalım. Bazen yumurtlamanız civarında lekelenme yaşayabilirsiniz ve daha sonra lekelenme adetinizden hemen önce veya adetinizden önceki günlerde veya haftalarda ya da adetinizden önceki birkaç gün içinde olabilir."

"Bu gerçekten büyük bir işaret, değil mi? Adet döneminize, adetten önceki günlerde lekelenmeyle başlıyorsanız, bu düşük progesteron demektir. Bunun düşük progesteron olduğunu bilmemizin nedeni, progesteronun kanı içeride tutmasıdır... Yani gerçekten kan sızdırıyorsanız, yeterli progesteronunuz yok demektir, değil mi?" dedi.

"İşte o zaman tüm durumunuza, tüm semptomlarınıza, sağlığınızda, hayatınızda, sindiriminizde, uykunuzda, stresinizde, ruh sağlığınızda olup biten her şeye bakıyorum - her şeye bakıyorum.

"Sonra, bu gibi belirtiler ortaya çıktığında kişiye özel bir tedavi planı oluşturuyorum. Test yaptırmama gerek kalmıyor çünkü bu benim için çok açık, çünkü bunu uzun zamandır yapıyorum ve bunu, bu belirtileri biliyorum."

Hormonhealth.co.uk'a göre hormonal dengesizliğin dikkat edilmesi gereken 10 belirtisi şunlardır:

• Ruh hali değişimleri
• Ağır veya ağrılı adet dönemleri
• Düşük libido
• Uykusuzluk ve kalitesiz uyku
• Açıklanamayan kilo alımı
• Cilt sorunları
• Doğurganlık sorunları
• Baş ağrıları
• Zayıf kemikler
• Vajinal kuruluk