Bir bolillo kaç kaloridir?

Bolillo, her şeyden önce Meksika mutfağının zirve ekmeğidir. Tıpkı conchas, empanadas ve tatlı topların da tatlandırılmış ekmek söz konusu olduğunda olduğu gibi. Bolillo ise şeker içermez ve buğday unu, maya, su ve tuzdan yapılır. Meksika Gastronomisi Ansiklopedisi Sözlüğü'ne göre Fransız baget ekmeğinin Meksika uyarlamasıdır.

Bolillo'nun kökeni, 16. yüzyıldan sonra Avrupa'nın genişlemesiyle oluşan kültürlerarası yapıya dayanır. MÖ on bin yıldan daha uzun bir süre önce Mısır uygarlığının da benzer bir ekmek türü ürettiğine dair kayıtlar bulunmaktadır; Yunanlılar da tahılları fermente edip fırınlarda pişirerek aynısını yapıyorlardı.

Bolillo bir yiyecek olmasına rağmen, popüler kültürde ona sıklıkla bazı iyileştirici özellikler atfedilir, örneğin: "Korku için bolillo yiyin."

Oku: HER gün bolillo yersem ne olur?

Bu mantıksız değil, zira SciELO dergisinde yayınlanan bir makaleye göre: " Bir bolillo çiğnemek ve yemek, korkudan sonra midede oluşan boşluk hissini hafifletmenin yanı sıra, glikoz seviyelerini dengelemeye yardımcı oluyor, çünkü karbonhidratlar ve yağlar mide asidi üretimini engelliyor."

Bir bolillonun kalorisi kaçtır?

Topuz kilo aldırır mı? Meksika Eşdeğer Gıda Sistemine göre, 60 gramlık bir bolillo parçası 183 kalori içerir ve aşağıdaki besin maddeleri:

• 5.7 gram protein.
• 39 gram karbonhidrat.
• 341,4 mg sodyum.

Bakın: Meksika pesosu dolara karşı değerini ARTIRIYOR; döviz kurunu BUGÜN öğrenin

Yukarıdaki verileri göz önünde bulundurduğumuzda, bir insanın buna kızabilmesi ve "Şimdi gerçekten çok ileri gittim" diyebilmesi için en azından 40 bolillo yemesi gerekir. Eğer bir bolillo parçasının tamamı tüketilirse, Bu, 3 mısır ekmeği veya 7 buçuk su bardağı patlamış mısır yemek anlamına gelir. açıklayalım; Tamamen doğal.

Yani eğer spora çok yatkın olmayan ama yemeğe karşı büyük bir düşkünlüğünüz varsa ve merdiven çıkmanın yeterli kalori yaktırdığına inanıyorsanız. Sağlıklı kalabilmesi için yaklaşık 12 dakika koşması veya yürümesi ya da yirmi dakika bisiklete binmesi gerekeceğinden ona karşı çıkmak zorundayız.

*Güncel gelişmelerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın .

AO