Studie zeigt: Mädchen spüren negativere Auswirkungen sozialer Medien

Soziale Medien sind aus dem Alltag von Teenagern nicht mehr wegzudenken. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass Mädchen die emotionalen Auswirkungen der Nutzung von Instagram, TikTok und anderen Plattformen stärker spüren. Obwohl sie negative Auswirkungen wie ästhetischen Druck und ständigen Vergleich bemerken, betrachten viele die Nutzung sozialer Medien immer noch neutral. Das kann es schwierig machen, Anzeichen von Stress zu erkennen.

Die im März in der Revista de Comunicación veröffentlichte und von Wissenschaftlern der Universitat Pompeu Fabra in Spanien durchgeführte Studie gelangte zu diesem Schluss, nachdem sie 1.043 Jugendliche im Alter zwischen 12 und 18 Jahren befragt hatte. Ziel war es, ihre Wahrnehmung der Auswirkungen von Netzwerken auf verschiedene Aspekte des Lebens zu ermitteln. Die Fragen wurden mit Wertungen von 1 bis 5 bewertet, von der negativsten bis zur positivsten.

„Mehrere Studien zeigen, dass Mädchen häufiger mit Inhalten konfrontiert werden, die sich um Körperbild, Aussehen und Beziehungen drehen. All diese Themen sind in diesem Alter sehr sensibel. Außerdem neigen sie dazu, selbstkritischer zu sein und ihre Gefühle klarer zu benennen“, sagt die Psychologin Bianca Dalmaso vom Einstein Hospital Israelita.

Insgesamt zeigt die Studie, dass Jugendliche, Jungen wie Mädchen, die Auswirkungen sozialer Medien neutral wahrnehmen: Zwar nehmen sie negative Aspekte wahr, wie beispielsweise den Druck auf das Image und das Aussehen, doch die positiven Aspekte gleichen diese aus. Unter den als positiv bewerteten Aspekten erhielten die Fähigkeit zur Gruppenorganisation und das Zugehörigkeitsgefühl die höchsten Bewertungen, während das Wohlbefinden die niedrigsten Bewertungen erhielt.

Diese neutrale Sicht auf soziale Medien kann jedoch eine kritischere Betrachtung ihrer Auswirkungen auf das eigene Leben behindern. „Obwohl sie ein gewisses Bewusstsein dafür haben, kann diese neutralere Reaktion [ der Jugendlichen in der Studie ] eine gewisse Selbstgefälligkeit verbergen, als ob die Vorteile automatisch die Risiken überwiegen würden, was ihren kritischen Blick verringert“, sagt der Psychologe.

Mangelnde Kritik kann die Fähigkeit beeinträchtigen, Anzeichen von Stress im Zusammenhang mit der täglichen Plattformnutzung zu erkennen. „Wenn Vergleiche, übermäßige Präsenz oder die Abhängigkeit von Bestätigung zu unserer Routine werden, werden diese Auswirkungen nicht mehr als problematisch wahrgenommen und normalisiert“, sagt die Neuropsychologin Ana Lucia Karasin, ebenfalls von Einstein.

Intensive Belichtung

Eine intensive Nutzung sozialer Medien kann das Risiko von Ängsten, Imageverzerrungen und sogar depressiven Symptomen erhöhen und darüber hinaus tiefgreifende emotionale Auswirkungen haben, insbesondere in einer Zeit, in der die eigene Identität noch im Aufbau begriffen ist.

Für Dalmaso birgt eine automatische und unreflektierte Nutzung mehrere Risiken. „Beispielsweise kann das ständige Streben nach Likes zu einer Art Selbstwertgefühl werden. Darüber hinaus kann übermäßiger Vergleich mit anderen das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, Ängste auslösen und sogar den Schlaf oder die schulischen Leistungen beeinträchtigen. Es besteht auch die Gefahr, bestimmte toxische Inhalte – wie unrealistische Schönheitsideale oder aggressive Sprache – zu normalisieren, ohne es überhaupt zu merken.“

Für Karasin geht mit dieser übertriebenen Wachsamkeit gegenüber dem eigenen Image auch eine emotionale Überlastung einher. „Mädchen konsumieren nicht nur mehr ästhetisch relevante Inhalte, sondern fühlen sich auch stärker unter Druck gesetzt, online ihr Idealbild zu präsentieren. Dieser ständige Druck, selbst wenn er stumm ist, kann einen ständigen Alarmzustand erzeugen, der das Selbstwertgefühl, die Spontaneität und sogar die Verbindung zum eigenen Körper beeinträchtigt“, sagt sie.

Es ist auch erwähnenswert, dass die automatische Nutzung die Fähigkeit beeinträchtigen kann, Grenzen zu setzen. „Ohne es zu merken, verbringen Teenager Stunden mit Inhalten, die nicht immer hilfreich sind, und das wirkt sich auf alles aus, von ihrer Stimmung bis hin zur Qualität persönlicher Beziehungen. Darüber hinaus fällt es ihnen aufgrund der mangelnden Reflexion schwer zu erkennen, wann es Zeit ist, eine Pause einzulegen und digitale Verbindungen zu trennen, die Unsicherheiten oder Minderwertigkeitsgefühle schüren“, sagt Karasin.

Bewusster Umgang mit sozialen Netzwerken

Es ist möglich, soziale Medien bewusster zu nutzen, um negative Auswirkungen sowohl für Jugendliche als auch für ihre Eltern zu reduzieren. Für jüngere Teenager lohnt es sich, darüber nachzudenken, was sie konsumieren und wie sie sich dabei fühlen. Einfache Fragen wie „Warum folge ich diesem Profil?“ oder „Wie fühle ich mich, nachdem ich durch meinen Feed gescrollt habe?“ können helfen, Inhalte zu identifizieren, die Vergleiche oder unnötigen Druck erzeugen. Es ist auch wichtig zu erkennen, wann es Zeit für eine Pause ist, und sich daran zu erinnern, dass das, was in den sozialen Medien erscheint, nur eine Momentaufnahme ist, nicht die Realität.

Eltern sollten vor allem einen offenen Dialog führen, ohne Urteile oder Belehrungen, und echtes Interesse an dem zeigen, was ihre Kinder sehen, verfolgen und teilen. Darüber hinaus ist es wichtig, mit gutem Beispiel voranzugehen: Wenn Erwachsene ihre Bildschirmzeit selbst einteilen, helfen sie ihren Kindern zu verstehen, dass auch die Offline-Welt Aufmerksamkeit erfordert. „Offline-Familienmomente schaffen, Outdoor-Aktivitäten vorschlagen – all das unterstreicht, dass die wichtigste Verbindung nicht das WLAN, sondern die zwischen Menschen ist“, sagt Bianca Dalmaso.

Und denken Sie daran: Präsenz bedeutet nicht nur, zu beaufsichtigen und zu kontrollieren, auf welche Inhalte Ihr Kind oder Teenager zugreift. „Es ist wichtig, Kindern einen sicheren Raum zu bieten, in dem sie ohne Angst vor Bestrafung oder Missverständnissen über ihre digitalen Erfahrungen sprechen können“, erinnert uns Karasin.

Quelle: Einstein Agency

Der Beitrag „Mädchen spüren stärkere negative Auswirkungen durch soziale Medien, wie eine Studie zeigt“ erschien zuerst auf Agência Einstein .