Quelles sont les causes du stress et de la dépression chez les travailleurs ?

Il existe un problème qui semble invisible dans les entreprises, mais sa négligence ne signifie pas qu’il cesse d’avoir un impact sur la productivité. Il s’agit de problèmes de santé mentale, principalement de stress et de dépression . Jalisco, bien sûr, n’est pas exempté de cette situation.

Le signe le plus évident qu’un travailleur présente des niveaux élevés de stress et de dépression liée au travail est :

1. L'épuisement professionnel des travailleurs
2. Absentéisme
3. Usure physique et sanitaire

Ricardo Barbosa, secrétaire du Travail et de la Sécurité sociale de l'État de Jalisco, a reconnu que, En raison de la pression, quatre travailleurs sur dix au Mexique souffrent de symptômes de dépression et de stress lié au travail. .

Semaine de la santé au travail

Le responsable a commenté que, compte tenu de l'augmentation significative du stress au travail et des symptômes de dépression dans les entreprises, le gouvernement de l'État organisera la Semaine de la santé au travail ce mois-ci .

« Il s'agit d'un problème auquel la société doit s'attaquer de manière globale. Nous sommes sur le point de lancer un programme de santé au travail axé principalement sur la dépression. »

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Elena Anaya Hamue, directrice de Marca Familia, une entreprise qui promeut le bien-être émotionnel dans les établissements d'enseignement et les entreprises, a commenté que ces problèmes nécessitent une attention immédiate, car lorsqu'ils deviennent chroniques et s'aggravent, ils peuvent être irrémédiables .

« De nombreux problèmes auxquels sont confrontés les travailleurs du pays sont dus à une mauvaise gestion du stress, associée à de très mauvaises habitudes de santé », a-t-il commenté.

L’interviewé a expliqué que de nombreuses entreprises ont déjà réalisé que leurs espaces de travail sont des déclencheurs d’une augmentation non seulement du stress lié au travail, mais aussi de la dépression et même de l’anxiété .

Quelle en est la cause ?

Les principales causes de ces problèmes de santé mentale sont la surcharge de travail, les horaires prolongés qui génèrent, en plus d’une très faible productivité, un épuisement physique de la part des personnes. .

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« Il n'y a aucune connaissance des horaires flexibles. Ni l'entreprise ni les employés ne savent répartir correctement les tâches, ce qui entraîne une très mauvaise gestion du temps et un manque de capacité exécutive pour travailler, avoir de l'espace ou se reposer », a-t-il ajouté.

Et si l’on ajoute à cela le fait qu’il existe de mauvaises relations entre les patrons ou supérieurs et les subordonnés au travail, le stress au travail augmente de façon exponentielle. .

Faire?

Face à cette réalité, la spécialiste a expliqué que pour réduire ces conditions, l'absentéisme et le roulement du personnel (qui, a-t-elle ajouté, est très courant dans le pays), les entreprises doivent mettre en œuvre des actions en commençant par reconnaître le problème .

« Nous devons mener des campagnes de sensibilisation et organiser des conférences pour sensibiliser le public à ce problème, en soulignant l’importance de parler de santé mentale, de stratégies de régulation émotionnelle, de stratégies de gestion du temps, etc. », a-t-il expliqué.

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En plus, Il a mis sur la table des horaires flexibles et l’autorisation du travail à distance, ce qui génère un sentiment de compréhension entre les travailleurs et atténue le stress. .

Je pense qu'il est également important de créer des espaces d'écoute active , où chacun peut exprimer ouvertement ses préoccupations, pas nécessairement avec son supérieur direct, car, comme je l'ai dit, l'une des principales causes de stress au travail est un style de management défaillant de la part du supérieur direct. Il est donc nécessaire de créer des espaces bien-être où des personnes autonomes peuvent être présentes et où le dialogue et l'écoute active peuvent avoir lieu.

Il a précisé que chaque entreprise doit aborder le problème en fonction de ses besoins et de sa nature et doit constamment procéder à des évaluations pour détecter les diagnostics de stress .

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