Thé : quels types sont bons pour vous et lesquels sont mauvais pour vous ?

Le thé est considéré comme l’un des aliments bénéfiques pour la santé et relaxants par excellence : non seulement il possède d’importantes propriétés apaisantes, mais il est également riche en antioxydants (notamment en polyphénols, et en catéchines dans le cas du thé vert), soutient la santé cardiaque en aidant à réduire le « mauvais » cholestérol LDL , améliore l’hydratation, l’humeur et aide à réduire le stress. D'autre part, il est essentiel de faire attention aux ingrédients de votre thé et aux effets possibles : en effet, il existe de nombreux types de thé qui sont bénéfiques et importants pour la santé, mais aussi d'autres à éviter. Voici lesquels.