Le donne over 40 affrontano la menopausa con nuovi hobby, dal giardinaggio alla danza, rivela uno studio

Uno studio recente ha rivelato che la maggior parte delle donne over 40 si rifiuta di lasciare che la menopausa impedisca loro di coltivare le proprie passioni o di esplorare nuovi interessi. Di conseguenza, molte hanno intrapreso attività come il giardinaggio, la mindfulness e persino lezioni di danza. Per una donna su quattro, dare priorità alla propria salute e al proprio benessere è stato un incentivo significativo a intraprendere una nuova attività durante questo periodo.

Nel frattempo, uno su cinque desiderava un modo per gestire lo stress o l'ansia, e l'11% ha riscontrato un aumento della fiducia in se stesso, arrivando persino a cambiare carriera. Ulteriori vantaggi dell'intraprendere una nuova attività in età adulta includevano un senso di realizzazione, il mantenimento dell'indipendenza e la possibilità di avere qualcosa da aspettare con ansia.

Il sondaggio è stato condotto da Vitabiotics Menopace Vitamins, che ha creato una "Mappa interattiva delle motivazioni per la menopausa" per mostrare le nuove attività che le donne in tutto il Paese stanno adottando durante la menopausa.

La Menopause Motivation Map rivela che le donne dell'East of England hanno iniziato a dedicarsi al giardinaggio, mentre quelle delle East Midlands hanno iniziato a frequentare la palestra. Inoltre, i londinesi si sono iscritti a corsi di danza per tenersi occupati e gli abitanti del South East hanno mostrato un vivo interesse nell'apprendere di più su un'alimentazione sana.

Un portavoce dell'integratore specializzato ha commentato: "Quando si parla di menopausa, il vecchio equivoco che rallenti la vita è ormai superato. È fantastico vedere che la ricerca dimostra proprio questo, e come così tante donne abbiano intrapreso una nuova attività, il volontariato o persino un secondo lavoro durante la fase della menopausa".

Tuttavia, prima di cimentarsi in un nuovo hobby, la mancanza di motivazione è stata indicata come ostacolo principale dal 14% degli intervistati, insieme a vincoli come tempi e costi limitati. In assenza di limitazioni, il 31% ha espresso il desiderio di viaggiare per il mondo, il 10% sognava di scrivere un libro, mentre il 7% desiderava un restyling completo.

Due terzi ritengono che sia fondamentale condividere la propria esperienza di menopausa con gli altri, e molte lo hanno già fatto, per ispirare chi sta attraversando la stessa esperienza. Suggeriscono a chiunque stia pensando di intraprendere un nuovo hobby di "provare e basta". Consigliano inoltre di non preoccuparsi delle opinioni altrui e di ricordare che non è mai troppo tardi per provare qualcosa di nuovo.

Parlando a nome di Menopace, la portavoce ha sottolineato la solidarietà tra donne: "Il sostegno delle donne ad altre donne è così importante e stimolante, in questo momento. La fase della menopausa porta con sé molti miti e preconcetti, quindi è fondamentale sfatarli e mostrare le esperienze positive delle donne".