I dermatologi affermano che questi sono gli unici ingredienti che fanno davvero la differenza contro la cellulite

Siamo nel pieno dell'estate, il che significa strati di vestiti più leggeri, tanta protezione solare e ore felici ovunque. Significa anche mettere in mostra molta più pelle, con curve e linee di abbronzatura che spuntano dai nostri costumi da bagno o pantaloncini. Guardandosi allo specchio, alcune potrebbero non notare alcun cambiamento, mentre altre potrebbero notare un leggero sviluppo di cellulite.

Non è un segreto che la cellulite non abbia avuto un'ottima reputazione, portando molte di noi con la pelle a buccia d'arancia a cercare sollievo ovunque. I risultati includono una lunga lista di prodotti che promettono di rassodare, rassodare ed eliminare completamente la cellulite. Per fortuna, siamo qui per placare la tempesta che si sta preparando nella tua testa. Una dura verità: la cellulite non può essere eliminata completamente, ma può essere gestita e trattata efficacemente con i prodotti, gli strumenti e le routine domestiche giuste.

Di seguito abbiamo contattato la dott.ssa Dendy Engelman, dermatologa certificata di New York, per scoprire tutto sulla cellulite e quali sono le pratiche e i prodotti casalinghi più efficaci per trattarla.

Cos'è la cellulite e come si manifesta sulla pelle?

Da non confondere con le smagliature o le "strisce di tigre", come molti le chiamerebbero, la cellulite "è una condizione cutanea comune e innocua che si verifica quando le cellule adipose sottocutanee premono contro il tessuto connettivo, causando la formazione di grinze o fossette nella pelle sovrastante", spiega la Dott.ssa Engelman , dermatologa certificata presso la Shafer Clinic. Se la vostra uniforme estiva consiste nell'indossare spesso bikini e pantaloncini, potreste aver notato l'aspetto a fossette sulla parte inferiore del corpo, comprese cosce, glutei e fianchi, "e talvolta sull'addome o sulle braccia", aggiunge la Dott.ssa Engelman. "La cellulite è più diffusa nelle donne che negli uomini a causa delle differenze nella distribuzione di grasso, muscoli e tessuto connettivo. Nelle donne, il tessuto connettivo è disposto verticalmente, il che rende più facile per le cellule adipose spingersi e creare quell'aspetto a fossette. Anche fattori ormonali, genetici e stile di vita possono influenzarne la visibilità. Detto questo, la cellulite è incredibilmente comune e può colpire persone di tutte le forme, taglie e livelli di forma fisica", osserva.

La Dott.ssa Engelman assicura che la cellulite non è nulla di cui preoccuparsi. Anzi, "è una risposta anatomica del tutto normale, influenzata da ormoni (in particolare gli estrogeni), genetica, età e persino fattori legati allo stile di vita, come dieta e livello di attività fisica. Con l'avanzare dell'età e la perdita di elasticità della pelle, la cellulite può diventare più visibile. Una ridotta produzione di collagene, una circolazione ridotta e alterazioni del flusso linfatico possono contribuire alla sua comparsa", spiega.

È possibile liberarsi della cellulite una volta che ne si è avuta la comparsa?

Risposta breve? No. "La cellulite non è qualcosa che possiamo 'eliminare' completamente, ma possiamo minimizzarne l'aspetto attraverso una combinazione di abitudini di vita e trattamenti topici o ambulatoriali", afferma la Dott.ssa Engelman. Il mercato della cura della pelle è ricco di formule correttive in grado di migliorare l'aspetto generale e la tonicità della pelle. Tuttavia, è importante essere realistici sui risultati attesi. "Nessun trattamento, topico o meno, offre una soluzione permanente, poiché è una funzione importante di un corpo sano. La cellulite è complessa e multifattoriale, quindi gestire le aspettative e impegnarsi in cure costanti è fondamentale. Il miglioramento è possibile, ma in genere è necessario un mantenimento a lungo termine", consiglia.

Quali sono gli ingredienti migliori per trattare la cellulite?

"Quando si tratta di trattare la cellulite, gli ingredienti topici più efficaci sono quelli che stimolano la circolazione, riducono l'infiammazione e migliorano la tonicità e l'elasticità della pelle", afferma il Dott. Engelman. Pensate ai vostri prodotti più rassodanti, liftanti e rimpolpanti: probabilmente troverete un denominatore comune: la caffeina.

"La caffeina è uno degli ingredienti più popolari ed efficaci perché agisce come un vasocostrittore, rassodando temporaneamente la pelle, riducendo il gonfiore e aumentando il flusso sanguigno nelle aree mirate", spiega.

Naturalmente, pochissimi ingredienti migliorano l'aspetto e la consistenza della pelle come il retinolo: "Un derivato della vitamina A, supporta la produzione di collagene a lungo termine e il ricambio cellulare, contribuendo a ispessire la pelle e a migliorarne la consistenza complessiva, rendendo la cellulite meno visibile nel tempo. I peptidi sono un altro gruppo chiave di ingredienti simili che agiscono segnalando alla pelle di produrre più collagene ed elastina, contribuendo in definitiva a rassodare e levigare la superficie". Il Dott. Engelman aggiunge che "estratti botanici come la Centella Asiatica, nota anche come Gotu kola, sono apprezzati per la loro capacità di migliorare la microcircolazione e supportare il tessuto connettivo".

La Dott.ssa Engelman consiglia di utilizzare gli ingredienti sopra menzionati, ma suggerisce anche l'estratto di Arnica Montana, che a suo dire non è un trattamento tradizionale contro la cellulite, ma offre risultati impressionanti. "È noto per le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive. Prodotti come Arnicare Roll-On , che contengono arnica, possono aiutare a ridurre gonfiore e sensibilità nelle zone soggette a cellulite, soprattutto se usati dopo un massaggio o un'attività fisica", aggiunge. Tuttavia, sostiene che "i prodotti con caffeina e retinolo sono tra i più studiati ed efficaci per rassodare e levigare la pelle se usati nel tempo".

Quali sono le migliori pratiche per trattare la cellulite?

Non basta una crema o un semplice strumento per massaggi per ottenere i risultati desiderati. "Il modo migliore per gestire e ridurre la comparsa della cellulite è attraverso un approccio completo che includa abitudini di vita, cura della pelle e, per alcuni, trattamenti in studio. Massaggi regolari, manuali o con un rullo, possono aiutare a stimolare il flusso sanguigno e favorire il drenaggio linfatico, entrambi fattori che favoriscono un aspetto più sano della pelle e possono ridurre la ritenzione idrica", spiega la Dott.ssa Engelman.

Sapete cos'altro aiuta? L'acqua. "Anche l'idratazione è essenziale, poiché aiuta a mantenere la pelle tonica e supporta la corretta funzione linfatica". Inoltre, "l'esercizio fisico, in particolare l'allenamento di forza, aumenta il tono muscolare e riduce al minimo la comparsa di depositi di grasso che contribuiscono alla cellulite", afferma, aggiungendo che la spazzolatura a secco può aiutare a migliorare la circolazione poiché esfolia.

"Infine, una dieta equilibrata e antinfiammatoria, povera di zuccheri in eccesso e di cibi lavorati, può migliorare la qualità della pelle e ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica, tutti fattori che contribuiscono a donarle un aspetto più liscio e sano", consiglia.

Quando dovresti prendere in considerazione i trattamenti in studio?

"Se la cellulite è la causa principale dei tuoi problemi cutanei e desideri un miglioramento più significativo e mirato, i trattamenti professionali possono fare la differenza", spiega il Dott. Engelman. "Un'opzione che consiglio di prendere in considerazione è EMTONE, un trattamento anticellulite approvato dalla FDA che combina l'energia di pressione mirata con la radiofrequenza per aiutare a rassodare la pelle. Agisce stimolando la circolazione, rompendo le fasce fibrose e aiutando il corpo a eliminare la ritenzione di liquidi e scorie, tutti fattori che contribuiscono alla comparsa della cellulite. È non invasivo e funziona bene per i pazienti che desiderano un effetto levigante visibile senza chirurgia o tempi di recupero".

Quali sono i prodotti migliori per trattare la cellulite e perché?

"Esistono molte creme e sieri sul mercato specifici per la cellulite, ma la chiave è trovare prodotti che contengano principi attivi scientificamente comprovati e che si possano usare con costanza", afferma. Questo significa guardare oltre i prodotti tradizionalmente studiati per la cellulite e prestare attenzione a ingredienti specifici, come retinolo, peptidi e caffeina.

Incontra l'esperto

La Dott.ssa Dendy Engelman è una dermatologa certificata con sede a New York, presso la Shafer Clinic di Manhattan.

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