Deskundigen waarschuwen dringend voor stellen die niet elke dag intiem zijn... omdat ze verborgen risico's blootleggen

Vooraanstaande relatie-experts onthullen de mogelijke gevaren van het verwaarlozen van dagelijkse intimiteit. Ze waarschuwen koppels dat dit kan leiden tot de ondergang van hun relatie.

En dan hebben we het nog niet eens over seks.

Mariah Freya, expert op het gebied van seksuele voorlichting en medeoprichter van Beducated, een platform voor seksuele voorlichting, dringt er bij stellen op aan om vaker te zoenen , vooral als ze het gevoel hebben dat er in de relatie geen vonk meer over is.

Ze zei: 'Zoenen is het meest onderschatte relatiemiddel. Stellen zijn geobsedeerd door afspraakjes, of ze wel 'genoeg' seks hebben en communicatietechnieken, maar ze slapen over het enige dat echt voorspelt of ze samen gelukkig zullen blijven.'

Freya beweert dat koppels die elkaar regelmatig kussen in plaats van alleen een kus, minder conflicten hebben, meer behoefte hebben aan intimiteit en een betere emotionele verbinding.

En het lijkt erop dat onderzoek haar hierin ondersteunt, aangezien eerdere studies een verband hebben gevonden tussen kussen en tevredenheid met de relatie.

Uit een onderzoek uit 2019 is gebleken dat de frequentie waarmee een koppel kust een goede indicator is van zowel seksuele als relationele tevredenheid: hoe meer koppels kusten, hoe gelukkiger ze waren.

Daarnaast ontdekten de onderzoekers dat regelmatig zoenen angst kan verminderen en de algehele kwaliteit van de relatie kan verbeteren.

Freya vervolgt: 'Er gebeurt iets magisch als we stoppen met mechanisch zoenen en ons er echt op concentreren, ook al is het maar een paar seconden langer.

'Dat is het moment waarop je hersenen van de 'begroetingsmodus' overschakelen naar de 'verbindingsmodus'. Je partner wordt letterlijk aantrekkelijker voor je.'

Maar niet alle koppels geven zich over aan deze eenvoudige liefdesdaad.

Uit onderzoek uit 2011 is gebleken dat één op de vijf getrouwde stellen een week lang niet hun kus op elkaar snoert, terwijl twee op de vijf getrouwde mensen elkaar slechts vijf seconden of korter kussen als ze wel zoenen.

Verrassend genoeg kussen mensen tussen de 18 en 24 jaar elkaar gemiddeld elf keer per week, terwijl vijf procent van de mensen die ouder zijn dan 45 jaar, meer dan 31 kussen per week geeft.

Maar terwijl velen drukke schema's de reden noemen waarom ze hun partners niet kussen, waarschuwt Brie Temple, CCO en Chief Matchmaker bij Tawkify, dat het een teken kan zijn van 'iets diepers'

Ze vertelde deze website: 'Als kussen minder wordt, is dat een subtiel teken dat er iets diepers aan het veranderen is. Het is een van de eerste tekenen van emotionele ontkoppeling.

Zonder die zachte momenten voelen partners zich misschien meer huisgenoten dan geliefden. Het is niet alleen de afwezigheid van fysiek contact, maar ook de afwezigheid van gedeelde emotionele taal die relaties hecht houdt.

Daarnaast kan het ontbreken van kussen tussen partners ook een teken zijn van afnemende fysieke intimiteit, communicatieproblemen en een lager zelfbeeld.

Sunaree Ko, expert op het gebied van liefde en compatibiliteit bij TarotCards, vertelde DailyMail.com: 'Als je na verloop van tijd niet meer kust, kan dat de intimiteit ondermijnen.

'Als de fysieke genegenheid afneemt, kunnen koppels zich emotioneel afgesloten voelen, elkaars bedoelingen verkeerd inschatten of zich ondergewaardeerd voelen, vooral in stressvolle periodes.'

Maar hoewel onregelmatig kussen in combinatie met problemen als wantrouwen en andere negatieve emoties kunnen wijzen op serieuze barsten in de relatie, kan het nemen van wat tijd voor een kus wonderen doen voor jou en je partner.

Lees meer

Volgens Sofie Roos, een gediplomeerd seksuoloog en relatietherapeut, kan zoenen een cocktail van goede hormonen in de hersenen vrijmaken, waaronder oxytocine, dopamine en serotonine, wat de emotionele band tussen een stel kan helpen verbeteren.

Ze vertelde aan DailyMail.com: 'Oxytocine, ook wel het liefdeshormoon genoemd, zorgt voor gevoelens van veiligheid, kalmte, verbondenheid en genegenheid - met andere woorden: het gevoel van verliefdheid.

'Als je partner via kussen oxytocine aanmaakt, is de kans groter dat de liefde en aantrekkingskracht levend blijven!

Bij kussen komt ook dopamine vrij, ook wel het feelgoodhormoon genoemd. Het zorgt voor een euforisch gevoel en zorgt ervoor dat we ons over het algemeen tevreden voelen.

Dopamine is hetzelfde hormoon dat vrijkomt bij een orgasme of bij het sporten, maar ook bij het gebruik van drugs als cocaïne en heroïne. En als je het binnenkrijgt door je partner te zoenen, krijg je een natuurlijke high die niet alleen lekker voelt, maar die ook de vlam en de romantische interesse in de ander brandend kan houden!

'Serotonine is het derde hormoon dat vrijkomt in deze hormooncocktail die door je lichaam danst terwijl je je geliefde kust.'

Roos vervolgt: 'Serotonine voorkomt dat je je somber en depressief voelt, het zorgt ervoor dat je beter slaapt en het zorgt er ook voor dat je minder impulsief en stabieler bent. Allemaal factoren die onze levenskwaliteit verbeteren en ons een betere partner maken!'

'Deze natuurlijke high ontstaat wanneer de gevoelige zenuwen op onze lippen en tong de fysieke stimulatie van het zoenen registreren en vervolgens de signalen naar de hersenen sturen, die de hormonen direct in onze bloedbaan vrijgeven.'

Bovendien beweert Ko dat je het maximale uit je partner kunt halen door hem of haar op bepaalde tijdstippen van de dag te kussen.

Ze zei: 'Sommige van de succesvolste koppels zeggen dat een simpel ritueel waarbij ze elkaar als eerste 's ochtends en als laatste 's avonds kussen, hun geheim is om emotioneel verbonden te blijven, hoe druk het leven ook is.

'Het is een kleine daad met een enorme energieke impact, een dagelijkse bevestiging van liefde, verlangen en loyaliteit. Zelfs als woorden tekortschieten, kan een kus de band tussen een stel zowel fysiek als spiritueel herstellen.'