Een verpleegster zegt dat eten direct na het wakker worden schadelijk is voor je gezondheid: "Je krijgt bacteriën en gifstoffen binnen."

Het pakken van onze mobiele telefoon, naar het toilet gaan of ontbijten zijn enkele van de eerste activiteiten die we doen nadat we wakker worden . Wat veel mensen niet weten is dat één ervan schadelijk kan zijn voor onze gezondheid .

Nayra Gómez, een verpleegster die op sociale media content deelt over ontstekingen, voeding en welzijn, heeft bevestigd dat het eten van iets direct nadat je je ogen hebt geopend "misschien een onbelangrijk detail lijkt, maar het heeft een enorme impact op je spijsvertering en ontstekingsgezondheid ."

"Als je opstaat en eet zonder je tanden te poetsen, krijg je bacteriën, gifstoffen en ontstekingsbevorderende stoffen binnen die zich 's nachts hebben opgehoopt", legt de zorgverlener uit. "Dat komt allemaal rechtstreeks in je maag en darmen terecht en kan je microbiota verstoren", voegt hij toe.

Hoewel het een gewoonte is die bij een groot deel van de bevolking voorkomt, " verhoogt het de ontstekingen in het hele lichaam" in de vorm van acne, een opgeblazen gevoel in de buik, hersenmist en vermoeidheid.

Het gevolg van deze routine is dat de microbiota verandert . U kunt last krijgen van darmdysbiose, de lever wordt zwaarder belast door toxische stoffen en er bestaat de mogelijkheid dat u last krijgt van stille chronische ontstekingen.

"De eerste ontstekingsremmende stap van de dag begint in je mond . Hier komt de kracht van oil pulling met kokosolie en oregano in beeld. Kokosolie is antimicrobieel en schimmelwerend, terwijl oregano krachtige ontstekingsremmende en schimmelwerende eigenschappen heeft", adviseert Nayra Gómez.

Beide ingrediënten "werken samen als een perfect team om de toxische belasting in de mond te verminderen en de verspreiding van ziekteverwekkers die de darmflora kunnen aantasten te voorkomen ", zegt hij. Bovendien versterkt deze gewoonte niet alleen je mondgezondheid, maar helpt het je ook om de balans in je darmflora te behouden, wat je algehele welzijn verbetert. Het is een kleine verandering met een enorme impact! concludeert ze.