Het vernietigt het hart en de hersenen. Een dodelijke combinatie bij warm weer.

• Alcoholgebruik bij warm weer vergroot het risico op uitdroging, hitteberoerte en ernstige hart- en andere orgaanaandoeningen.
• Ethanol heeft een diuretisch effect doordat het de afscheiding van vasopressine remt, waardoor er meer water en elektrolyten verloren gaan, vooral bij hoge temperaturen.
• Alcoholconsumptie maakt het moeilijker voor het lichaam om zichzelf af te koelen, verhoogt de hartslag, verhoogt de bloeddruk en kan hartritmestoornissen en andere hart- en vaatziekten veroorzaken.
• Bij warm weer kunt u het beste alcohol vermijden en in plaats daarvan hydraterende dranken drinken, zoals water met fruit, isotone dranken of kokoswater.

Zoals de specialist benadrukt, heeft het drinken van alcoholische dranken tijdens warm weer niet alleen een negatief effect op het hart, maar op het hele lichaam. Bovendien kan het onder andere leiden tot uitdroging en een verhoogd risico op een hitteberoerte.

"Op warme dagen zweten we meer en droogt ons lichaam van nature uit. Uitdroging kan leiden tot elektrolytenonevenwichtigheden, zoals tekorten aan natrium, kalium en andere belangrijke mineralen. Dit kan de werking van het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel negatief beïnvloeden en andere belangrijke fysiologische processen verstoren", aldus Dr. Adam Janas, cardioloog bij het American Heart of Poland.

Volgens hem is het een fabeltje dat alcohol – zelfs gekoeld – dorstlessend werkt en hydrateert . De specialist legde uit dat ethylalcohol een diuretisch effect heeft. Dit komt doordat het de aanmaak van vasopressine remt, een hormoon dat door de hypofyse wordt afgescheiden en de vochtbalans in het lichaam reguleert.

Vasopressine draagt bij aan een goede hydratatie van het lichaam. Als alcohol de afscheiding ervan remt, leidt dat tot een verhoogde urineproductie en een groter risico op uitdroging, vooral bij hoge temperaturen.

Alcoholgebruik kan ook het vermogen van het lichaam om zichzelf effectief af te koelen en de lichaamstemperatuur te reguleren, belemmeren . Alcohol verstoort het zweten, dat onze lichaamstemperatuur reguleert. Dit, in combinatie met hoge temperaturen, verhoogt het risico op een hitteberoerte aanzienlijk.

- Een hitteberoerte is een ernstige medische aandoening die tot ernstige complicaties kan leiden, waaronder schade aan inwendige organen en in de ernstigste gevallen tot de dood, legt Dr. Janas uit.

De cardioloog herinnerde mensen eraan dat alcoholgebruik een tijdelijke verhoging van de hartslag en bloeddruk kan veroorzaken. Onderzoek bevestigt dat alcohol aanzienlijk bijdraagt aan de ontwikkeling van hartaandoeningen zoals gedilateerde cardiomyopathie, hypertensie, supraventriculaire aritmieën (waaronder atriumfibrilleren), atherosclerose, coronaire hartziekte, hartfalen en hartaanvallen, en dat het ook de algehele gezondheid van de bloedsomloop kan verslechteren, merkte dr. Janas op.

"De ethanol in alcohol verlaagt de bloedsuikerspiegel, wat kan leiden tot hypoglykemie – vooral in combinatie met hoge temperaturen, die het energieverbruik van het lichaam verhogen. Hypoglykemie, een aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel laag is, kan zich uiten in zwakte, duizeligheid, trillende handen en in extreme gevallen zelfs bewusteloosheid", legde Dr. Janas uit. Hij merkte op dat alcoholgebruik door mensen met diabetes hun vermogen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden kan aantasten, waardoor het risico op ernstige gezondheidscomplicaties toeneemt.

"Alcohol is al lang bekend om zijn effecten op het lichaam. Het kan leiden tot tal van gezondheidsklachten, zowel op korte als op lange termijn. Hoge temperaturen versterken de effecten van alcohol nog verder, waardoor het raadzaam is om alcoholgebruik tijdens warm weer volledig te vermijden", concludeerde Dr. Janas.

De cardioloog adviseerde om bij warm weer dranken te kiezen die het lichaam helpen de juiste temperatuur en hydratatie te behouden .

"Mineraalwater en het toevoegen van fruit zoals citroen of sinaasappel versterken niet alleen de smaak, maar zorgen ook voor extra vitaminen en mineralen. Isotone dranken helpen de elektrolyten aan te vullen die door zweten verloren zijn gegaan, wat cruciaal is voor het behoud van de elektrolytenbalans en het voorkomen van uitdroging", aldus de specialist. Hij voegde eraan toe dat kokoswater een natuurlijke bron is van kalium, natrium en andere mineralen die helpen bij het behoud van de elektrolytenbalans, waardoor het een uitstekende vochtinbrenger is.

Auteursrechtelijk beschermd materiaal: de regels voor herdruk staan vermeld in de regelgeving .