Een must voor een gezond leven! Let bij het kiezen van een probioticum op de samenstelling ervan.
Probiotica zijn levende micro-organismen die gezondheidsvoordelen bieden wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd. De meest bekende soorten behoren tot de geslachten Lactobacillus en Bifidobacterium. Prebiotica daarentegen zijn verbindingen die deze vriendelijke bacteriën voeden en bevatten meestal vezels. Hun darmondersteunende effecten worden versterkt wanneer ze samenwerken. Ze bieden een wonderbaarlijke bescherming tegen een breed scala aan ziekten, van reumatologie tot kanker. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat bepaalde stammen in bepaalde situaties effectief zijn. Dus, welke stam is effectiever voor welke ziekte? Probiotica met Lactobacillus-stammen zouden bijvoorbeeld gebruikt moeten worden bij door antibiotica veroorzaakte diarree of het prikkelbaredarmsyndroom; VSL#3 bij de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa; Akkermansia muciniphila bij diabetes type 2 en obesitas; en Rhamnosus GR-1-stammen bij terugkerende vaginale infecties. Evenzo moeten probiotica, als ze gebruikt worden bij infecties van de bovenste luchtwegen, stammen van de geslachten Lactobacillus en Bifidobacterium bevatten.
milliyet
