De shots a barras de proteína – testamos produtos com beterraba superalimento
NÃO há nada melhor do que a beterraba – pesquisas mostram que ela pode beneficiar seu corpo e cérebro.
Ela pode até ajudar você a correr mais rápido porque a beterraba é rica em nitratos, que o corpo converte em óxido nítrico, um composto que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e o fornecimento de oxigênio aos músculos.
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E é rico em antioxidantes do que suco de tomate, cenoura, laranja e abacaxi.
Hoje, vou testar três intensificadores de beterraba.
TIRO DIÁRIO
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PLENISH Beet Balance Shots são uma dose diária de beterraba, maçã (74%), gengibre, suco de limão, com o benefício adicional de vitamina C para uma pele brilhante, além de B6 e ácido fólico.
O melhor de tudo é que o sabor é incrível.
Cada frasco de 60 ml tem apenas 26 calorias e 100% da sua ingestão de referência de B6, o que é ótimo para regular os hormônios.
Não há adição de açúcar.
Eu preferiria que tivesse mais beterraba e menos maçã, mas adoro estas.
Tenho certeza de que elas me dão energia antes de uma corrida.
Plenishdrinks.com, ou atualmente £ 1,50 cada com um Tesco Clubcard.
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Parece vinho tinto quando você o coloca em uma taça, mas o Cawston Press Brilliant Beetroot tem um sabor muito mais terroso do que o shot.
Isso porque ele é composto por 90% de suco de beterraba e apenas 9,9% de suco de maçã, com um pouco de ácido cítrico e vitamina C adicionados.
Ele não tem aquele aroma desagradável que alguns sucos de vegetais têm e tem apenas 39 calorias por 100 ml, com oito por cento de açúcar.
Este também é um produto muito versátil: você pode adicioná-lo facilmente a sopas, caçarolas, shakes ou panquecas para obter uma dose extra de vitaminas.
Além disso, há a vantagem adicional de que esse suco é um produto de longa duração, então você pode mantê-lo guardado no armário da loja antes de abri-lo.
1 litro, em oferta por £ 2,65 com um Clubcard no Tesco.
BARRA DE PROTEÍNA
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A Barra de Proteína Vegana de Beterraba e Frutas Vermelhas BODYME contém uma mistura de proteína em pó (proteína de ervilha, proteína de arroz integral germinado, proteína de cânhamo) com castanhas de caju, néctar de coco, tâmaras, bagas de goji, beterraba e framboesa e óleo de coco.
E todos eles são orgânicos.
Não tem muita beterraba aqui, mas é um ótimo bar de lanches.
Cada barra de 60 g inclui 16 g de proteína vegetal e é repleta de nutrientes, vitaminas e minerais.
Não há adição de açúcar ou adoçantes aqui.
Há 9,5 g de gordura, mas ela vem de nozes e óleo de coco.
Descobri que eles eram um ótimo estimulante para ajudar a superar minha queda de energia habitual no meio da tarde, sem a queda nervosa que surge depois de uma dose de café.
£ 2,90 por barra em bodyme.co.uk.
thesun
