Sobre a prática de mindfulness na Biblioteca Pomeranian

A Biblioteca Pomerânia na Rua Podgórna em Szczecin convida você para um encontro com Wiola Górna – professora, educadora e terapeuta certificada em mindfulness, que há anos acompanha pessoas em sua jornada rumo a uma maior paz interior, conexão consigo mesmas e equilíbrio.

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Os participantes discutirão o que é mindfulness e como praticá-la diariamente, como se tratar com gentileza em momentos difíceis e como fazer uma pausa e se conectar mais profundamente com o que realmente importa. O programa inclui uma breve prática de mindfulness, espaço para perguntas e reflexão, e inspiração para desenvolvimento pessoal.

O evento acontecerá hoje às 17h30 no Auditório Zbigniew Herbert.

(K)

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