Estudo revela que mulheres com mais de 40 anos enfrentam a menopausa com novos hobbies, da jardinagem à dança

Um estudo recente revelou que a maioria das mulheres com mais de 40 anos se recusa a deixar que a menopausa as impeça de perseguir suas paixões ou explorar novos interesses. Consequentemente, muitas adotaram atividades como jardinagem, mindfulness e até aulas de dança. Para uma em cada quatro mulheres, priorizar a saúde e o bem-estar foi um incentivo significativo para iniciar uma nova atividade durante esse período.

Enquanto isso, um em cada cinco queria uma maneira de gerenciar seu estresse ou ansiedade, e 11% descobriram que isso aumentou sua confiança – alguns até fizeram mudanças de carreira. Outras vantagens de começar uma nova atividade mais tarde na vida incluíam uma sensação de realização, manutenção da independência e ter algo pelo qual ansiar.

A pesquisa foi conduzida pela Vitabiotics Menopace vitamines, que criou um 'Mapa de Motivação da Menopausa' interativo para mostrar as novas atividades que as mulheres em todo o país estão adotando durante a menopausa.

O Mapa de Motivação da Menopausa revela que mulheres no leste da Inglaterra começaram a praticar jardinagem, enquanto aquelas nas Midlands Orientais têm frequentado a academia. Além disso, londrinos se matricularam em aulas de dança para se manterem ocupados, e indivíduos no sudeste demonstraram grande interesse em aprender mais sobre alimentação saudável.

Um porta-voz do suplemento especializado comentou: "Quando se trata da menopausa, o velho equívoco de que ela desacelera a vida está completamente ultrapassado. É ótimo ver pesquisas mostrando exatamente isso, e como tantas mulheres adotaram uma nova atividade, seja como voluntárias ou até mesmo como uma atividade paralela durante a fase da menopausa."

No entanto, antes de experimentar um novo hobby, a falta de motivação foi citada como a principal barreira por 14%, juntamente com restrições como tempo e custo limitados. Se não houvesse limitações, 31% expressaram o desejo de viajar pelo mundo, 10% sonhavam em escrever um livro, enquanto 7% imaginavam uma transformação completa.

Dois terços acreditam que é crucial compartilhar suas experiências com a menopausa com outras pessoas, e muitas já o fizeram, para inspirar outras que também estão passando por isso. Elas sugerem que qualquer pessoa que esteja pensando em adotar um novo hobby deve "ir em frente". Também aconselham não se preocupar com a opinião alheia e lembrar que nunca é tarde para tentar algo novo.

Falando em nome da Menopace, a porta-voz destacou a solidariedade entre as mulheres: "Mulheres apoiando outras mulheres é muito importante e empoderador neste momento. A fase da menopausa traz consigo muitos mitos e equívocos, então desmistificá-los e mostrar as experiências reais e positivas das mulheres é fundamental."