«Это первый в своем роде семинар во Франции»: в Каннах и на острове Сент-Маргерит скоро пройдет семинар, посвященный сну и бессоннице

28 и 29 июня в Форт-Рояле пройдет погружной семинар, полностью посвященный сну на острове Сент-Маргерит : около пятнадцати докладчиков из разных слоев общества проведут лекции и семинары, чтобы лучше понять и лечить расстройства сна. Инициатором является Клэр Томас, доктор наук и основательница Objectif sommeil.

Почему этот семинар?

Я сам страдал хронической бессонницей. Меня бросали от одного эксперта к другому, между традиционными лекарствами и альтернативными практиками. Мне нужно было место, где я мог бы сфотографировать свою проблему, узнать обо всем, что помогает спать, и понять, когда это работает, а когда нет. Это первый семинар такого рода во Франции.

Что делает эту встречу уникальной?

Существуют международные конференции по сну исключительно для врачей и исследователей или ярмарки здорового образа жизни. Я хотел чего-то междисциплинарного. Идея состоит в том, чтобы донести последние достижения и рекомендации по оптимальному, безопасному пути лечения. Проблема сна гиперсложна и многофакторна. Нам нужно делать все в очень определенном порядке. Мы не идем к гипнотерапевту, тренеру или геобиологу, если у нас есть потенциальный риск апноэ во сне.

Как вы разрабатывали программу?

Разрабатывая действительно многопрофильный путь оказания помощи. Психиатр сна начнет с обсуждения возможных медицинских причин, таких как апноэ во сне. Психолог, специализирующийся на нейропсихологии, обсудит различные варианты поддержки, такие как когнитивная и поведенческая терапия. Затем будут рассмотрены альтернативные подходы: софрология, гипноз, питание, коучинг, геобиология, арт-терапия и многое другое.

Несколько слов о содержании?

Будут конференции, семинары, короткие демонстрации от каждого докладчика, моменты для свободного эксперимента: дегустация пищи для мозга с микронутрициологом, сенсорный опыт с джембе и пение для приветствия ночи, зарядка энергией с помощью йоги, конференции по нейронауке или нейропсихологии, тематические коучинговые семинары, видеоинтервенция менталиста... Также будет время для еды, отдыха или даже свободного времени для посещения подводного экомузея.

И какова ваша роль во всем этом?

Мой подход заключается в том, чтобы снабжать наш мозг информацией, чтобы он мог нам служить, а не быть вынужденным это делать. Нейронаука — это фундаментальный строительный блок, который контролирует все: как работает мозг, его потребности, его блокировки, его рекомендации... Она предлагает новый взгляд на сон. Мы не заставляем спать; мы создаем условия для его возвращения.

Узнать больше Цена: 290 евро (включает лодку, конференции, семинары, индивидуальный коучинг, питание, проживание, оздоровительные мероприятия).

Подробная информация на сайте objectif-sommeil.com/seminaires или по телефону 06.68.62.20.27.