'Çok yaygın' kanser belirtisi tüm gün sürebilir - nasıl fark edilir?
Bir yardım kuruluşu, "çok yaygın" bir kanser belirtisinin uyandığınızda ortaya çıkabileceği ve gün boyunca devam edebileceği konusunda uyardı. Bu belirti kanser hastalarının %65'ini etkilese de, kolayca göz ardı edilebilir veya daha az endişe verici bir şeyle karıştırılabilir.
Sabahları hafif bir uyuşukluk hissetmek oldukça normaldir. Dinlendirici bir gece uykusunun ardından bile, güne başlamadan önce ek dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuzu hissedebilirsiniz.
Özellikle kış aylarında soğuk hava koşulları ve azalan gün ışığının neden olduğu halsizlik hissi, gündüz saatlerinde de yorgunluk hissini beraberinde getirebilir.
Bununla birlikte, devam eden, bunaltıcı yorgunluk çok daha kötü bir şeye işaret ediyor olabilir . Cancer Research UK, yeterli uyku veya dinlenmeye rağmen "geçmeyen" yorgunluğun olası bir kanser uyarı işareti olabileceği konusunda uyarıyor.
Bu yorgunluk türü hem hastalığın kendisinden hem de tedavisinden kaynaklanabilir ve hastaların "çok yorgun, bitkin ve enerjisiz" hissetmelerine neden olabilir. Yardım kuruluşu şunları belirtti: "Kanserle ilişkili yorgunluk, fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak sizi etkileyebilir. Ne kadar sürdüğü, ne kadar şiddetli olduğu ve ne sıklıkla yaşadığınız kişiden kişiye değişir."
Kanser kaynaklı yorgunluk yaşıyorsanız şunları gözlemleyebilirsiniz:
- Enerji eksikliği – tüm gün yatakta kalmak isteyebilirsiniz
- Çok az veya hiç aktivite yapmadığınızda bile dinlenme ihtiyacı
- Çok fazla bir şey yapmaya zahmet edemediğinizi hissediyorsunuz
- Uyuyamama veya uyku bozukluğu yaşama gibi uyku zorlukları
- Sabahları kalkmakta zorluk çekiyorsanız
- Endişeli, üzgün veya depresif hissetmek
- Kaslarınızda ağrı - merdiven çıkmakta veya kısa mesafelerde yürümekte zorluk çekebilirsiniz
- Küçük görevleri tamamladıktan sonra, örneğin duş aldıktan veya yatağınızı topladıktan sonra nefes nefese kalmak
- Sadece televizyon izlerken veya bir arkadaşınızla konuşurken bile konsantre olmakta zorluk çekiyorsanız
- Net düşünmeyi veya kolayca karar vermeyi zor buluyorsunuz
- Cinselliğe ilgi kaybı
- Genellikle keyif aldığınız şeyleri yapmaya karşı ilgi kaybı
- Kendiniz ve başkaları hakkında olumsuz duygular
Bu özel semptom günlük hayatı inanılmaz derecede zorlaştırabilir.
Cancer Research UK şöyle açıklıyor: "Yorgunluk çok sinir bozucu olabilir. Siz ve yakınlarınız bunun günlük hayatı ne kadar etkileyebileceğini hafife alıyor olabilirsiniz.
"Günlük hayat zor olabilir ve yemek pişirmeye, temizlik yapmaya, banyo yapmaya veya alışverişe gitmeye enerjiniz olmayabilir. Hatta sohbet edecek kadar bile enerjiniz olmayabilir. Eskiden kolay bulduğunuz şeyler bile zor bir iş gibi gelebilir."
Yardım kuruluşu, bu semptomun sizi tamamen çalışmayı bırakmaya zorlayabileceği konusunda uyarıyor. Cancer Research UK şunları ekliyor: "Bazı insanlar yorgunluğun kanserlerini sürekli hatırlatan bir şey olduğunu düşünüyor ve bunu kabullenmek zor olabiliyor.
"Sürekli yorgun hissettiğiniz için kanserinizin kötüleşebileceğinden endişeleniyor olabilirsiniz. Ancak bunun tedavinin bir yan etkisi olması veya kanserin yorgunluğa neden olabilmesi daha olasıdır."
Bununla birlikte, yorgunluk mutlaka kanser belirtisi değildir. Yetersiz uyku, yetersiz beslenme ve fiziksel aktivite eksikliği gibi yaşam tarzı unsurlarının yanı sıra başka tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir.
Yorgunluğu tetiklediği bilinen diğer sağlık sorunları şunlardır:
- Anemi
- Tiroidin az veya çok çalışması
- Diyabet
- Böbrek hastalığı
- Kalp hastalığı
- Endometriozis
- Uzun Covid
- Ruh sağlığı sorunları
- Antidepresanlar, kemoterapi, radyoterapi ve ağrı kesiciler gibi bazı ilaçların da yorgunlukla bağlantılı olduğu belirtiliyor.
Ancak günlük rutininizi bozan açıklanamayan bir yorgunluk yaşıyorsanız, aile hekiminize danışmalısınız.
Daily Express
