Biyohacker Bryan Johnson, kullandığı popüler zayıflama ilacını ve sıra dışı yan etkilerini açıkladı

Biyoteknoloji uzmanı Bryan Johnson, kilo verme ilaçlarını 'mikro dozda' kullandığını ancak uykusu 'bozulunca' kullanmayı bıraktığını ve kalp sorunları yaşamaya başladığını açıkladı.

Gerçek yaşından on yaş daha genç olduğunu iddia eden 48 yaşındaki adam, bu hafta X'te Mounjaro ve Zepbound adlı zayıflama enjeksiyonlarının aktif maddesi olan tirzepatid'i günde 0,5 miligram almaya başladığını yazdı.

İlacın ne kadar süredir kullanıldığı tam olarak bilinmiyor. İlacın tipik dozu haftada 2,5 mg ile başlıyor ve yavaş yavaş haftada en fazla 15 mg'a kadar çıkıyor.

Vücut yağının yüzde 10'dan az olduğunu iddia etmesine rağmen Johnson, Victoza ve Saxenda marka adları altında satılan liraglutid ile Ozempic ve Wegovy olarak bilinen semaglutid'i de denediğini söyledi.

İlaçların hepsi GLP-1 agonistidir, yani glukagon benzeri peptid-1 (GLP-1) hormonunun etkilerini taklit eder ve tokluk hissini artırır.

Kilo kaybı hakkında yorum yapmayan Johnson, tirzepatidin dinlenme kalp atış hızını dakikada üç atış artırdığını ve kalp atış hızı değişkenliğini (HRV) yedi atış düşürdüğünü iddia etti.

HRV, kalp atışları arasındaki sürenin hafif dalgalanmasıdır. Bu değişimler normal olsa da, sağlık uzmanları daha yüksek bir HRV'nin, vücudun dinlenme kalp atış hızının aniden yükselip kalbe yük bindirmeden stresli durumlarla daha iyi başa çıkabildiğini gösterdiğini belirtiyor.

Diğer yandan, dinlenme halindeki kalp atış hızının yüksek olması, kalbin vücuda kan pompalamasını zorlaştırarak kalp krizi ve felç riskini artırır.

Johnson şunları yazdı: 'GLP-1'ler dinlenme oranınızı artırır, bu da uyku kalitenizi bozabilir ve HRV'yi düşürebilir.

'Kalp atış hızınızın neden yüksek olduğunu veya uykunuzun neden biraz daha kötü olduğunu merak ediyorsanız, bunu bilmek iyi olur.'

Johnson, liraglutidin mikrodozajının dinlenme kalp atış hızını dakikada altı ila on vuruş, semaglutidin ise iki ila dört vuruş artırdığını iddia etti.

Johnson daha önce Blueprint blogunda dinlenme kalp atış hızının dakikada 40 ila 49 atış (bpm) arasında olduğunu iddia etmişti. 60'ın altındaki dinlenme kalp atış hızı, genellikle yaşlanma, beta blokerler gibi bazı ilaçlar ve yoğun fiziksel aktivite nedeniyle oluşan bradikardi veya düşük kalp atış hızı olarak kabul edilir.

Devamını oku

Kalp çok yavaş atarsa ​​hayati organlara ve dokulara yeterli kan pompalayamayabilir, bu da kalp krizi ve felç riskini artırır.

Biyohacker, artan kalp atış hızının 'uyku kalitesini düşürebileceğini' söyledi.

Gün içinde sağlıklı bir aralık 60-100 bpm iken, yetişkin bir bireyin dinlenme halindeki kalp atış hızı uyku sırasında ortalama 40-60 bpm arasında olmalıdır.

Uyku sırasında vücudun parasempatik sinir sistemi dinlenme ve onarım ihtiyacı sinyali verir ve bu da kalp atış hızını düşürür. Çarpıntılar ise uykuyu bozabilir, ancak Johnson'ın kaydettiği artışlar onu yine de sağlıklı bir uyku aralığına sokar.

Johnson'ın GLP-1'lerin mikrodozlanmasından önce veya sonra kalp atış hızı değişkenliğinin tam olarak ne olduğu belirsiz, ancak yetişkinler için sağlıklı aralık 20 ila 100 milisaniyedir.

Dinlenme kalp atış hızı, kişinin yaptığı işe göre değişir. Dinlenme veya rahatlama genellikle kalp atış hızını düşürürken, egzersiz veya stres kalp atış hızını artırır. HRV, dinlenme kalp atış hızının duruma göre ne kadar değiştiğini ölçer.

Cleveland Clinic'e göre, yüksek HRV, sinir sisteminin strese ve yeni durumlara düşük HRV'ye göre daha iyi uyum sağladığını gösteriyor, bu nedenle yüksek HRV ideal olarak görülüyor.

GLP-1 ilaçları öncelikle kullanıcıların kilo vermesine yardımcı olmak için tasarlanmış olsa da, Wegovy, Victoza ve Trulicity (dulaglutid kullanan) kalp hastalığı olan kişilerde kalp krizi gibi kardiyovasküler riskleri azaltmak için de onaylanmıştır.

İlaçların glikozu (kan şekeri) düşürdüğü ve kalp çevresindeki iltihabı azalttığı, böylece kalp krizi ve felç riskini azalttığı gösterildi.

Boston'daki Mass General Brigham'daki araştırmacılar tarafından bu yılın başlarında sunulan bir çalışmada, tirzepatid kullanımının kalp rahatsızlığı olan kişilerin hastaneye yatırılma riskini yüzde 58'e kadar azalttığı bulundu.

Ozempic ve Wegovy'de kullanılan semaglutid'i kullananların, plasebo alan hastalara kıyasla hastanede yatma olasılıklarının yüzde 42 daha az olduğu görüldü.

2023 yılında yapılan bir araştırmada semaglutidin hastalığın belirtilerini tersine çevirmede mevcut kalp yetmezliği tedavilerinden üç kat daha etkili olduğu bulundu.

Johnson, haftada bir kez aldığı 2,5 miligramlık ilk dozdan çok daha az olan 0,5 miligramlık tirzepatid dozu aldığını ve bunun daha sonra haftada beş, 10 ve 15 miligrama kadar çıkabileceğini iddia etti.

Ancak GLP-1 agonistleri kullanımı, özellikle diyabet veya obezite sorunu olmayan kişilerde kusma ve ishalden mide felcine kadar uzanan gastrointestinal semptomlara ve kan şekeri düşüklüğüne yol açabilir.